ник: Тертый Калач текущий вес: 66.00 кг. вес при регистрации: 58.00 кг. мой рост: 1.69 м. грудь: 87.00 см. талия: 68.00 см. бедра: 94.00 см. |
имт: 23.11 |
-
18.05.06
ИТОГ: 630 ккал. жиры: 15 г. белки: 16 г. углеводы: 52 г.
съедено еды: 640.00 гр. +5 -
17.05.0621:43
И еще взмах стрелки. И завтра, поди, тоже. Крик души: Господи, так хочется завтракать, обедать и ужинать нормальными порциями и обычной едой, как большинство людей и не пухнуть от этого. Ведь я не так подробнее
ИТОГ: 1381 ккал. жиры: 35 г. белки: 16 г. углеводы: 74 г.
съедено еды: 928.00 гр. +3 -
16.05.0617:41
Опять чуть вверх. 300 грамм. “Веселые качелиии ( песня)“ . Но, чуть-чуть. Вечером наклевала лишнего, но нестрашного. Похудение есть - результата нету. подробнее
ИТОГ: 1135 ккал. жиры: 37 г. белки: 18 г. углеводы: 41 г.
съедено еды: 935.00 гр. +6 -
15.05.0617:34
Вчера был проведен разгрузочный день на литре молока(1,5%), пол-литре кефира (1%) и 300гр йох-гурта (2,5%). Похуделось. Слегка. Ах, да. Сыру еще грамм 50 ночью таки добавила, чтобы унять голодные слёзы. подробнее
ИТОГ: 898 ккал. жиры: 31 г. белки: 45 г. углеводы: 93 г.
съедено еды: 788.00 гр. +1 -
11.05.0616:03
Сказка о потерянной стройности. +4 +1033 ккал
Ничего не сказала рыбка, только хвостом по воде плеснула. Вода). Вес исправлять не буду, самой страшно. Чем дальше ест, тем толще партизаны))) подробнее
ИТОГ: 1033 ккал. жиры: 16 г. белки: 93 г. углеводы: 110 г.
съедено еды: 1.32 кг. +4 -
06.05.0615:46
Вчерась удержалась от вечернего курощения продуктами. Сегодня буду стараццо улечься в 1200. подробнее
ИТОГ: 869 ккал. жиры: 29 г. белки: 25 г. углеводы: 76 г.
съедено еды: 915.00 гр.
есть фото в дневнике | заполнены процедуры | ||
заполнен рацион | заполнены спортивные занятия | ||
подарки к дневнику | участниц читающих дневник | ||
голоса за дневник | комментариев в дневнике | ||
топ дневник | команда заполнившая дневники первой | ||
в 10е участниц рейтинга линеечек | в 10е участниц рейтинга аквариумов | ||
утро | день | ||
вечер | ночь |
Последние дневники за: март 2024 г.
|
|
|
vip клубы | онлайн +630 |