-0.4 кг за все время имт: 23.28 |
-
28.09.0914:08
Вес снижается но очень медленно +9 +60 мин. +953 ккал
Вес снижается но очень медленно подробнее
ИТОГ: сожгла: 502 ккал. 953 ккал. жиры: 81 г. белки: 29 г. углеводы: 33 г.
съедено еды: 700.00 гр. +9 60 мин (спорт. 60 мин.) -
25.09.0910:15
Сегодня у меня разгрузочный день по графику. Вес снижается медленно, надеюс... +10 +60 мин. +413 ккал
Сегодня у меня разгрузочный день по графику. Вес снижается медленно, надеюсь это его подтолкнет. подробнее
ИТОГ: сожгла: 502 ккал. 413 ккал. жиры: 15 г. белки: 45 г. углеводы: 60 г.
съедено еды: 1.5 кг. +10 60 мин (спорт. 60 мин.) -
24.09.0910:39
УРА УРА УРА меня приняли в команду. Ябуду очень стараться. Вчера ходила в с... +9 +40 мин. +1187 ккал
УРА УРА УРА меня приняли в команду. Ябуду очень стараться. Вчера ходила в салон красоты покрасилась, подстриглась сделала всякие приятные процедуры даже ужинать не хотелось наверное надо себя чаще радовать. подробнее
ИТОГ: сожгла: 335 ккал. 1187 ккал. жиры: 47 г. белки: 53 г. углеводы: 149 г.
съедено еды: 891.00 гр. +9 40 мин (спорт. 40 мин.) -
23.09.09
ИТОГ: сожгла: 566 ккал. 1455 ккал. жиры: 55 г. белки: 43 г. углеводы: 211 г.
съедено еды: 430.00 гр. 450 мин (спорт. 30 мин.) -
06.03.06
ИТОГ: сожгла: 755 ккал. 857 ккал. жиры: 17 г. белки: 12 г. углеводы: 76 г.
съедено еды: 1.32 кг. +11 -
03.03.06
ИТОГ: сожгла: 749 ккал. 1475 ккал. жиры: 46 г. белки: 66 г. углеводы: 101 г.
съедено еды: 1.81 кг. 60 мин (спорт. 60 мин.)
есть фото в дневнике | заполнены процедуры | ||
заполнен рацион | заполнены спортивные занятия | ||
подарки к дневнику | участниц читающих дневник | ||
голоса за дневник | комментариев в дневнике | ||
топ дневник | команда заполнившая дневники первой | ||
в 10е участниц рейтинга линеечек | в 10е участниц рейтинга аквариумов | ||
утро | день | ||
вечер | ночь |
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
|
|
vip клубы | онлайн +130 |