ник: Галчона текущий вес: 64.10 кг. вес при регистрации: 72.00 кг. мой рост: 1.62 м. грудь: 87.00 см. талия: 76.00 см. бедра: 105.00 см. |
-7.9 кг за все время имт: 24.42 |
-
22.04.0812:20
Сижу на работе... Так кушать хочется - просто жесть!:( На завтрак себе ниче... +16
Сижу на работе... Так кушать хочется - просто жесть!:( На завтрак себе ничего не купила, жду обеда..... ну когда же когда:( подробнее
ИТОГ: +16
-
21.04.0800:10
На самом деле я не понимаю, что происходит, но меня это расстраивает немног... +19
На самом деле я не понимаю, что происходит, но меня это расстраивает немного:( Вес стоит на месте, объемы ни на миллиметр не изменились за неделю, хотя я ела немного, спортом занималась больше... Что подробнее
ИТОГ: сожгла: 158 ккал. 715 ккал. жиры: 25 г. белки: 5 г. углеводы: 89 г.
съедено еды: 335.00 гр. +24 45 мин (спорт. 45 мин.) -
20.04.0823:51
Вечером не удержалась и выпила гранатового сока... Ай, ну и ладно! Не так у... +5 +435 мин.
Вечером не удержалась и выпила гранатового сока... Ай, ну и ладно! Не так уж это и страшно. Ходила снова сегодня на фитнес-воскресение, 3 часа колбасилась))) Так устала, что еле до дома доплелась, а завтра подробнее
11:32Ну уж неееееет! Хватит!! Разгрузочный день! Только вода с лимоном и мёдом. ... +16
Ну уж неееееет! Хватит!! Разгрузочный день! Только вода с лимоном и мёдом. Я и так в расстройствах:( подробнее
ИТОГ: сожгла: 1070 ккал. +21 435 мин (спорт. 150 мин.)
-
19.04.08
ИТОГ: 2379 ккал. жиры: 40 г. белки: 74 г. углеводы: 269 г.
съедено еды: 1.42 кг. +5 -
18.04.0814:39
После ужина вес не изменился! И вообще я тут маме вчера пожаловалась, что у... +21 +45 мин. +487 ккал
После ужина вес не изменился! И вообще я тут маме вчера пожаловалась, что у меня все застопорилось, она сказала, что это из-за полнолуния. Оно реально может влиять на такие процессы как мне кажется. Что подробнее
ИТОГ: сожгла: 331 ккал. 487 ккал. жиры: 10 г. белки: 2 г. углеводы: 54 г.
съедено еды: 535.00 гр. +21 45 мин (спорт. 45 мин.) -
17.04.0822:01
сегодня я с поздним ужином. просто любопытно что будет завтра +12 +280 мин. +195 ккал
сегодня я с поздним ужином. просто любопытно что будет завтра подробнее
10:55Теперь рассказываю про день икс: мой любимый мужчина вернулся из отпуска! ... +27 +45 мин. +75 ккал
Теперь рассказываю про день икс: мой любимый мужчина вернулся из отпуска! Я безумно по нему соскучилась и все думала как же наша встреча пройдет... Хорошо прошла Только не спрашивайте, подробнее
00:01Завтра будет день икс. Расскажу потом. Связано с личной жизнью... +22 +155 мин.
Завтра будет день икс. Расскажу потом. Связано с личной жизнью... подробнее
ИТОГ: сожгла: 1584 ккал. 720 ккал. жиры: 48 г. белки: 24 г. углеводы: 54 г.
съедено еды: 583.00 гр. +68 800 мин (спорт. 115 мин.)
есть фото в дневнике | заполнены процедуры | ||
заполнен рацион | заполнены спортивные занятия | ||
подарки к дневнику | участниц читающих дневник | ||
голоса за дневник | комментариев в дневнике | ||
топ дневник | команда заполнившая дневники первой | ||
в 10е участниц рейтинга линеечек | в 10е участниц рейтинга аквариумов | ||
утро | день | ||
вечер | ночь |
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
|
|
vip клубы | онлайн +650 |