ник: Лина-Ангел текущий вес: 75.00 кг. вес при регистрации: 78.00 кг. мой рост: 1.71 м. грудь: 104.00 см. талия: 82.67 см. бедра: 105.00 см. |
-3 кг за все время имт: 25.65 |
-
27.02.06
-
13.02.0609:17
шейпинг - 20 мин., прыжки - 30 мин., уход за ребенком - 30 мин., хождение п... +170 мин. +791 ккал
ИТОГ: сожгла: 752 ккал. 2190 ккал. жиры: 97 г. белки: 127 г. углеводы: 111 г.
съедено еды: 1.71 кг. 170 мин (спорт. 50 мин.) -
12.02.06
ИТОГ: сожгла: 183 ккал. 1087 ккал. жиры: 46 г. белки: 57 г. углеводы: 45 г.
съедено еды: 1.08 кг. 30 мин (спорт. 20 мин.) -
10.02.0623:05
уборка - 1 ч 0 мин., набор текста на компьютере - 1 ч 0 мин., хождение по м... +210 мин. +1068 ккал
10:00Хочу поблагодарить весь состав виртуального фитнесс-куба “Галина“. С выми л... +280 мин. +1093 ккал
09:58работа в офисе - 2 ч 0 мин., набор текста на компьютере - 1 ч 0 мин., хожде... +700 мин. +393 ккал
09:47прыжки - 5 мин., велотренажер (средняя активность) - 10 мин., хождение по м... +155 мин. +964 ккал
ИТОГ: сожгла: 1852 ккал. 3517 ккал. жиры: 175 г. белки: 283 г. углеводы: 148 г.
съедено еды: 3.1 кг. 1345 мин (спорт. 15 мин.) -
08.02.0621:32
прыжки - 20 мин., работа в офисе - 8 ч 0 мин., велотренажер (средняя активн... +635 мин. +649 ккал
21:25Начала прогамму по сбросу веса 3 февраля и к сегодяшнему дню могу сказать, ... +1 +635 мин. +649 ккал
ИТОГ: сожгла: 1720 ккал. 1297 ккал. жиры: 42 г. белки: 97 г. углеводы: 88 г.
съедено еды: 1.08 кг. +1 1270 мин (спорт. 50 мин.) -
05.02.0612:38
приготовление еды - 1 ч 0 мин., мытье посуды - 30 мин., уборка - 3 ч 0 мин.... +760 мин. +972 ккал
12:08мытье посуды - 20 мин., одевание - 30 мин., набор текста на компьютере - 1 ... +370 мин. +1103 ккал
ИТОГ: сожгла: 1788 ккал. 2075 ккал. жиры: 103 г. белки: 77 г. углеводы: 125 г.
съедено еды: 1.22 кг. 1130 мин
есть фото в дневнике | заполнены процедуры | ||
заполнен рацион | заполнены спортивные занятия | ||
подарки к дневнику | участниц читающих дневник | ||
голоса за дневник | комментариев в дневнике | ||
топ дневник | команда заполнившая дневники первой | ||
в 10е участниц рейтинга линеечек | в 10е участниц рейтинга аквариумов | ||
утро | день | ||
вечер | ночь |
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
|
|
vip клубы | онлайн +300 |