ник: chumik текущий вес: 76.00 кг. вес при регистрации: 80.00 кг. мой рост: 1.63 м. грудь: 104.00 см. талия: 93.00 см. бедра: 109.00 см. |
-4 кг за все время имт: 28.6 |
-
17.03.0613:15
приготовление еды - 10 мин., мытье посуды - 5 мин., одевание - 5 мин., убор... +195 мин. +240 ккал
ИТОГ: сожгла: 367 ккал. 240 ккал. жиры: 13 г. белки: 2 г. углеводы: 16 г.
съедено еды: 250.00 гр. 195 мин -
16.03.0616:25
мытье посуды - 10 мин., одевание - 10 мин., сидение на диване - 30 мин., по... +235 мин. +135 ккал
ИТОГ: сожгла: 470 ккал. 265 ккал. жиры: 13 г. белки: 8 г. углеводы: 37 г.
съедено еды: 500.00 гр. 235 мин -
10.02.0613:30
одевание - 10 мин., уборка - 30 мин., подниматься по ступенькам - 5 мин., н... +255 мин. +135 ккал
ИТОГ: сожгла: 541 ккал. 135 ккал. жиры: 9 г. белки: 6 г. углеводы: 15 г.
съедено еды: 300.00 гр. 255 мин -
31.01.0621:43
приготовление еды - 15 мин., одевание - 5 мин., подниматься по ступенькам -... +229 мин. +491 ккал
ИТОГ: сожгла: 908 ккал. 491 ккал. жиры: 38 г. белки: 27 г. углеводы: 8 г.
съедено еды: 570.00 гр. 229 мин (спорт. 55 мин.) -
30.01.0622:41
одевание - 5 мин., сидение на диване - 30 мин., подниматься по ступенькам -... +410 мин. +439 ккал
ИТОГ: сожгла: 999 ккал. 439 ккал. жиры: 17 г. белки: 26 г. углеводы: 47 г.
съедено еды: 700.00 гр. 410 мин (спорт. 55 мин.) -
28.01.06
ИТОГ: сожгла: 728 ккал. 357 ккал. жиры: 6 г. белки: 24 г. углеводы: 20 г.
съедено еды: 800.00 гр. 195 мин (спорт. 40 мин.)
есть фото в дневнике | заполнены процедуры | ||
заполнен рацион | заполнены спортивные занятия | ||
подарки к дневнику | участниц читающих дневник | ||
голоса за дневник | комментариев в дневнике | ||
топ дневник | команда заполнившая дневники первой | ||
в 10е участниц рейтинга линеечек | в 10е участниц рейтинга аквариумов | ||
утро | день | ||
вечер | ночь |
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
|
|
vip клубы | онлайн +570 |