-6 кг за все время имт: 24.69 |
-
16.05.09
ИТОГ: 572 ккал. жиры: 12 г. белки: 14 г. углеводы: 109 г.
съедено еды: 845.00 гр. +1 -
15.05.09
ИТОГ: 529 ккал. жиры: 3 г. белки: 110 г. углеводы: 17 г.
съедено еды: 500.00 гр. +5 -
14.05.09
ИТОГ: 538 ккал. жиры: 22 г. белки: 9 г. углеводы: 81 г.
съедено еды: 1.02 кг. +2 -
13.05.09
ИТОГ: 207 ккал. жиры: 21 г. белки: 3 г. углеводы: 4 г.
съедено еды: 120.00 гр. +1 -
20.04.0920:49
20.04.2009 +5 +75 мин. +754 ккал
Как давно не появлялась! ;) Сейчас новый круг после Великого поста. Поняла, что главное выработать свою систему питания. Ориентируюсь в основном на то, чтобы не смешивать жирную и углеводную еду. :) Пока подробнее
ИТОГ: сожгла: 688 ккал. 754 ккал. жиры: 44 г. белки: 46 г. углеводы: 47 г.
съедено еды: 470.00 гр. +5 75 мин (спорт. 65 мин.) -
12.03.09
ИТОГ: сожгла: 741 ккал. 1112 ккал. жиры: 30 г. белки: 48 г. углеводы: 173 г.
съедено еды: 634.00 гр. 125 мин (спорт. 115 мин.)
есть фото в дневнике | заполнены процедуры | ||
заполнен рацион | заполнены спортивные занятия | ||
подарки к дневнику | участниц читающих дневник | ||
голоса за дневник | комментариев в дневнике | ||
топ дневник | команда заполнившая дневники первой | ||
в 10е участниц рейтинга линеечек | в 10е участниц рейтинга аквариумов | ||
утро | день | ||
вечер | ночь |
Последние дневники за: март 2024 г.
|
|
|
vip клубы | онлайн +530 |