ник: юлиана_f1 текущий вес: 62.00 кг. вес при регистрации: 62.00 кг. мой рост: 1.60 м. грудь: 88.00 см. талия: 64.00 см. бедра: 92.00 см. |
имт: 24.22 |
-
14.09.1007:15
Девочки и снова с ВАМИ!!! Прошло много времени как я не появлялась на Гале,... +2 +404 ккал
Девочки и снова с ВАМИ!!! Прошло много времени как я не появлялась на Гале, я успела выйти замуж родить сына, которому уже 2 года)) после родов сильно поправилась. смогла похудеть с Линдаксой на 7кг, подробнее
ИТОГ: 404 ккал. жиры: 4 г. белки: 5 г. углеводы: 93 г.
съедено еды: 1.03 кг. +2 -
13.02.06
-
07.02.0615:19
шейпинг - 1 ч 0 мин., приготовление еды - 5 мин., одевание - 5 мин., уборка... +4 +540 мин. +230 ккал
ИТОГ: сожгла: 811 ккал. 230 ккал. жиры: 2 г.
съедено еды: 100.00 гр. +4 540 мин (спорт. 60 мин.) -
03.02.0620:51
День прошол на ура! ни минуты свободного времени +ещё подготовка ко Дню мое... +4 +732 мин. +170 ккал
День прошол на ура! ни минуты свободного времени +ещё подготовка ко Дню моего Рождения! после учёбы простояла у плиты, а то убирала, так что....ккалории сами сегодня уходили, ну вечером конечно фитнесс., подробнее
ИТОГ: сожгла: 889 ккал. 170 ккал. жиры: 1 г. белки: 6 г. углеводы: 36 г.
съедено еды: 185.00 гр. +4 732 мин (спорт. 65 мин.) -
02.02.0621:59
Да многовато ккаларий я сожгла, что-то мне тут насчитали! ну хотя я в спор... +12 +730 мин. +113 ккал
Да многовато ккаларий я сожгла, что-то мне тут насчитали! ну хотя я в спорт зале 2 часа занимаюсь и домой прихожу занимаюсь! Принципиально не взвешиваюсь....хочу покорить себя...в воскресенье будет взвешивание,, подробнее
ИТОГ: сожгла: 1156 ккал. 113 ккал. жиры: 5 г. белки: 7 г. углеводы: 9 г.
съедено еды: 240.00 гр. +12 730 мин (спорт. 130 мин.) -
01.02.0621:35
День прошол хорошо! правда признаюсь, что где-то после обеда меня посетило ... +6 +935 мин. +74 ккал
День прошол хорошо! правда признаюсь, что где-то после обеда меня посетило чувство голода, но я пытаюсь забить свою голову чем-нибудь другим.......вот так! вообщем 3-ий день диеты проходит весьма удачно! подробнее
ИТОГ: сожгла: 853 ккал. 74 ккал. жиры: 4 г. белки: 6 г. углеводы: 4 г.
съедено еды: 190.00 гр. +6 935 мин (спорт. 95 мин.)
есть фото в дневнике | заполнены процедуры | ||
заполнен рацион | заполнены спортивные занятия | ||
подарки к дневнику | участниц читающих дневник | ||
голоса за дневник | комментариев в дневнике | ||
топ дневник | команда заполнившая дневники первой | ||
в 10е участниц рейтинга линеечек | в 10е участниц рейтинга аквариумов | ||
утро | день | ||
вечер | ночь |
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
|
|
vip клубы | онлайн +290 |