ник: CaRaMeL-Ka текущий вес: 50.80 кг. вес при регистрации: 53.30 кг. мой рост: 1.55 м. грудь: 87.00 см. талия: 69.00 см. бедра: 86.00 см. |
-2.5 кг за все время имт: 21.14 |
-
19.12.08
ИТОГ: сожгла: 750 ккал. 384 ккал. жиры: 18 г. белки: 13 г. углеводы: 39 г.
съедено еды: 750.00 гр. +5 483 мин (спорт. 60 мин.) -
18.12.08
-
17.12.0808:30
“Переступить через себя“ +4 +598 мин. +342 ккал
“Переступить через себя“, т.е. не поддаваться всяким соблазнам и не сорваться- вот моя главная цель сейчас... Меньше есть- это не так уж и сложно... Да и особого чувства голода я не испытываю... Главное подробнее
-
16.12.0811:48
Что лучше для похудения: интенсивная ходьба или быстрый бег ? +4
Греческие ученые утверждают, что ходьба интенсивном темпе помогает похудеть лучше, чем быстрый бег. Они наблюдали за весом 14 женщин, которые регулярно занимались упражнениями в течение трех месяцев. подробнее
ИТОГ: +4
-
15.12.0815:57
Продукты, которые есть не следует!!!Перечислен ниже продукты получили столь... +9
Продукты, которые есть не следует!!! Перечисленные ниже продукты получили столь широкое распространение, что многие люди не мыслят без них свое существование. Те же, кому пришлась по вкусу кипучая, полнокровная подробнее
11:36Мля... Сегодня не удержалась и схомячила печенье... Хорошо, что немного его... +11 +372 мин. +1114 ккал
Мля... Сегодня не удержалась и схомячила печенье... Хорошо, что немного его съела... Щас даже взвешиваться боюсь.... надеюсь не прибавила... Но то,что не похудела за сегодня- это факт=(... Но я исправлюсь=).... Иду подробнее
-
14.12.0813:46
Хех... вес уходит потихоньку=)) Радуюсь=)) Сегодня -300 грамм=)) Решила дей... +5
Хех... вес уходит потихоньку=)) Радуюсь=)) Сегодня -300 грамм=)) Решила действовать по методу “-300гр. в день“, тогда результат к новому году будет неплохой=)) подробнее
есть фото в дневнике | заполнены процедуры | ||
заполнен рацион | заполнены спортивные занятия | ||
подарки к дневнику | участниц читающих дневник | ||
голоса за дневник | комментариев в дневнике | ||
топ дневник | команда заполнившая дневники первой | ||
в 10е участниц рейтинга линеечек | в 10е участниц рейтинга аквариумов | ||
утро | день | ||
вечер | ночь |
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
|
|
vip клубы | онлайн +790 |