-2 кг за все время имт: 20.76 |
-
11.12.0816:32
Добрый вечер!!! сегодня пробую рисовый разгрузочный...Сваре рис без соли и ... +33 +210 мин. +568 ккал
Добрый вечер!!! сегодня пробую рисовый разгрузочный...Сваренный рис без соли и сахара, правда чуть масла растительного добавляла-а то вообще не возможно кушать...Вчера была гречка-больше понравилась)))А подробнее
ИТОГ: сожгла: 1137 ккал. 568 ккал. жиры: 4 г. белки: 15 г. углеводы: 126 г.
съедено еды: 200.00 гр. +33 210 мин (спорт. 210 мин.) -
09.12.0812:12
Привет всем!!!! Сегодня устроила диету манекенщиц:1 яйцо и 200 г творога, ... +13 +180 мин. +511 ккал
Привет всем!!!! Сегодня устроила диету манекенщиц:1 яйцо и 200 г творога, правда я скушаю 400 ...Еще 2 дня надо будет на ней посидеть, постараюсь без отклонений))) Всем удачи!!! У меня отвесик - подробнее
-
06.12.0809:11
Добрый день!!!Сегодня устроила себе разгрузку-кефир и молоко по литру на де... +6 +180 мин. +926 ккал
Добрый день!!!Сегодня устроила себе разгрузку-кефир и молоко по литру на день! Думаю результат в понедельник должен будет меня обрадовать-завтра тоже хочу кефирничать... Всем отличного выходного!!!!! подробнее
-
04.12.0816:39
Доброго вечера всем!!! решила написать один стишок)))) ... +9 +60 мин. +589 ккал
Доброго вечера всем!!! решила написать один стишок)))) *** НАступили пасмурные дни. Стали ночи очень холодны. Грусть, тоска съедает душу мою... подробнее
-
03.12.0810:47
Всем доброго дня! Сегодня снова тепло -4...Гололед.утром делала прогулку по... +8 +150 мин. +387 ккал
Всем доброго дня! Сегодня снова тепло -4...Гололед.утром делала прогулку получасовую, так классно-настроение поднялось, такая свеженькая стала))) Вчера ходила с милым в кино на фильм “Сумерки“-понравился подробнее
-
01.12.0812:07
Всех С 1 днем зимы!!!!!!!До Нового года остался месяц-Уряяяяяяя!!!!! У нас ... +4 +60 мин. +242 ккал
Всех С 1 днем зимы!!!!!!!До Нового года остался месяц-Уряяяяяяя!!!!!!!!!! У нас зима пришла прямо по расписанию)))Сегодня аж сразу=-18 градусов))) У меня яблочно-день)))Чувствую себя отлично-вечером будет подробнее
ИТОГ: сожгла: 485 ккал. 242 ккал. жиры: 11 г. белки: 10 г. углеводы: 29 г.
съедено еды: 380.00 гр. +4 60 мин (спорт. 60 мин.)
есть фото в дневнике | заполнены процедуры | ||
заполнен рацион | заполнены спортивные занятия | ||
подарки к дневнику | участниц читающих дневник | ||
голоса за дневник | комментариев в дневнике | ||
топ дневник | команда заполнившая дневники первой | ||
в 10е участниц рейтинга линеечек | в 10е участниц рейтинга аквариумов | ||
утро | день | ||
вечер | ночь |
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
|
|
vip клубы | онлайн +170 |