ник: victoria_18_92 текущий вес: 74.90 кг. вес при регистрации: 83.00 кг. мой рост: 1.63 м. грудь: 104.00 см. талия: 87.00 см. бедра: 60.00 см. |
-8.1 кг за все время имт: 28.19 |
-
25.10.19
ИТОГ: сожгла: 374 ккал. 402 ккал. жиры: 23 г. белки: 21 г. углеводы: 23 г.
съедено еды: 430.00 гр. +2 +1 60 мин (спорт. 60 мин.) -
12.10.1913:50
Думала что готовить +1 +7 +1 +5 +45 мин. +250 ккал
Сходила утром на рынок купила все для борща в итоге в обед приготовила домашнию Шурму и сделада домашние сухарики Теперь сижу ломаю голову что приготовить на вечер подробнее
-
11.10.1906:15
Физичиски начала уставать +2 +3 +1 +210 мин. +27 ккал
Начали ноги стекать на работе от этого и усталость Хотя морально я наоборот отдыхаю от своих домашних Зарплата выходит 150$ на месяц не сильно хвотает потому что комуналка выходит в среднем 60$ и остальное подробнее
-
19.09.19
-
07.08.19
-
25.07.1906:09
Доброе утро -1.4 кг. +1 +7 +2 +6 +90 мин. +54 ккал
Сегодня на весах Слава богу не очень Вчера посидели было день рождение моего мужа Был женский батальон так как муж на заработках Он был с нами сказал морально подробнее
ИТОГ: сожгла: 244 ккал. 54 ккал. жиры: 5 г. белки: 4 г. углеводы: 1 г.
съедено еды: 500.00 гр. +1 +7 +6 +2 90 мин (спорт. 60 мин.) -1.4 кг.
есть фото в дневнике | заполнены процедуры | ||
заполнен рацион | заполнены спортивные занятия | ||
подарки к дневнику | участниц читающих дневник | ||
голоса за дневник | комментариев в дневнике | ||
топ дневник | команда заполнившая дневники первой | ||
в 10е участниц рейтинга линеечек | в 10е участниц рейтинга аквариумов | ||
утро | день | ||
вечер | ночь |
Последние дневники за: март 2024 г.
|
|
|
vip клубы | онлайн +750 |