ник: Свеtлячек текущий вес: 82.60 кг. вес при регистрации: 90.00 кг. мой рост: 1.65 м. грудь: 100.00 см. талия: 82.50 см. бедра: 109.00 см. |
-7.4 кг за все время имт: 30.34 |
-
16.09.19
-
08.07.1700:45
привет, Галчата!!! давно я с вами не общалась)))ну в кратце, что случилось в жизни за этот период времени:-я вышла замуж))) +2
привет, Галчата!!! давно я с вами не общалась))) ну в кратце, что случилось в жизни за этот период времени: -я вышла замуж))) -стала петь на концертах с инструментальной группой)) -поправилась на подробнее
ИТОГ: +2
-
16.01.1708:58
вчера были сутки разгрузки на сухом голодании, сегодня буду с него выходить. Также вчера состоялся мой дебют как солистки ВИА“Коллаж“ в г. Каменск-Шахтинский, праздновали старый новый год))) Вечером подробнее
ИТОГ: +2
-
13.01.1708:48
четвертый день бодифлекса. пока рано что-то говорить, но самочувствие вроде улучшается. Весов нет, но есть сантиметровая лента и прошлогодние бриджи в которые надо поместиться +11 +45 мин.
четвертый день бодифлекса. пока рано что-то говорить, но самочувствие вроде улучшается. Весов нет, но есть сантиметровая лента и прошлогодние бриджи в которые надо поместиться подробнее
ИТОГ: сожгла: 222 ккал. +11 45 мин (спорт. 30 мин.)
-
11.01.17
ИТОГ: +2
-
09.01.1713:02
дети в школу, а я дальше спать!!! и как они там бедненькие? Я лично после праздников никак не перестроюсь и по прежнему встаю часам к 11)))такая лентяйка!!! +1 +223 мин. +1651 ккал
дети в школу, а я дальше спать!!! и как они там бедненькие? Я лично после праздников никак не перестроюсь и по прежнему встаю часам к 11)))такая лентяйка!!! подробнее
ИТОГ: сожгла: 176 ккал. 1651 ккал. жиры: 105 г. белки: 78 г. углеводы: 58 г.
съедено еды: 2.31 кг. +1 223 мин (спорт. 5 мин.)
есть фото в дневнике | заполнены процедуры | ||
заполнен рацион | заполнены спортивные занятия | ||
подарки к дневнику | участниц читающих дневник | ||
голоса за дневник | комментариев в дневнике | ||
топ дневник | команда заполнившая дневники первой | ||
в 10е участниц рейтинга линеечек | в 10е участниц рейтинга аквариумов | ||
утро | день | ||
вечер | ночь |
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
|
|
vip клубы | онлайн +160 |