ник: УльтраМарин текущий вес: 50.00 кг. вес при регистрации: 51.00 кг. мой рост: 1.58 м. грудь: 0.88 см. талия: 0.67 см. бедра: 0.89 см. |
-1 кг за все время имт: 20.03 |
-
11.10.0820:32
Сегодня утром было аж 49,8. Но это необъективно. К вечеру после обеда и сил... +18 +360 мин. +833 ккал
Сегодня утром было аж 49,8. Но это необъективно. К вечеру после обеда и силовой тренировки стало 50,5, это нормально. Сегодня я тааак назанималась, да еще бег!!! Аж 25 минут, что для меня рекорд. Скучно подробнее
ИТОГ: сожгла: 1590 ккал. 833 ккал. жиры: 45 г. белки: 46 г. углеводы: 67 г.
съедено еды: 600.00 гр. +18 360 мин (спорт. 135 мин.) -
10.10.0809:57
Неее, так дело не пойдет!!! Я уже доказала себе, что запросто могу сбросить... +6
Неее, так дело не пойдет!!! Я уже доказала себе, что запросто могу сбросить лишний вес, так что хватит на кефире сидеть (1 разгрузочные день затянулся на 3 для, в итоге -1 кг, что при моем весе и телосложении подробнее
ИТОГ: +6
-
09.10.0810:38
Сегодня втиснулась в юбку, купленную пять лет назад и почти не ношенную, по... +6
Сегодня втиснулась в юбку, купленную пять лет назад и почти не ношенную, потому что я и 5 лет назад в нее с трудом влезала. В общем, контролировать вес с помощью одежды - наилучший вариант! Эту юбку, подробнее
ИТОГ: +6
-
08.10.0810:45
Блин, как же мне хочется набрать мышечную массу, украсить себя рельефом!!! ... +2
Блин, как же мне хочется набрать мышечную массу, украсить себя рельефом!!! Но для этого мне нужно поселиться в спортзале... Для этого нужны деньги: на тренера, на мясо, на протеины и т.д. Так что буду подробнее
ИТОГ: +2
-
07.10.0809:38
Проснулась сегодня голодная-преголодная Обожаю просыпаться в таком состояни... +4
Проснулась сегодня голодная-преголодная! Обожаю просыпаться в таком состоянии (можно от души позавтракать!). И это при том, что вчера в 10 часов слопала мандарин и кефирчик, а через 40 минут легла спать. подробнее
ИТОГ: +4
-
06.10.0809:25
М-да... Внесла сегодняшний завтрак в таблицу и офигела! С чего это так мног... +8
М-да... Внесла сегодняшний завтрак в таблицу и офигела! С чего это так много жиров-то? Неужели с яйца одного??? Офигеть!!! Не, я не буду сейчас в отчаянии биться о стену, т.к. завтрак - это самое плотное подробнее
ИТОГ: +8
есть фото в дневнике | заполнены процедуры | ||
заполнен рацион | заполнены спортивные занятия | ||
подарки к дневнику | участниц читающих дневник | ||
голоса за дневник | комментариев в дневнике | ||
топ дневник | команда заполнившая дневники первой | ||
в 10е участниц рейтинга линеечек | в 10е участниц рейтинга аквариумов | ||
утро | день | ||
вечер | ночь |
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
|
|
vip клубы | онлайн +640 |