ник: Cherry-ann текущий вес: 77.30 кг. вес при регистрации: 81.50 кг. мой рост: 1.68 м. грудь: 97.00 см. талия: 81.00 см. бедра: 94.00 см. |
-4.2 кг за все время имт: 27.39 |
-
08.06.0809:17
08.06.2008 +1 +70 мин. +139 ккал
Цель: за лето похудеть минимум до 65кг(максиум 58кг) и накачать пресс(хочу кубики). Буду сидеть на диете “90 дней раздельнго питания и бегать по утрам минут 20-30,бодифлексом заниматься, плюс вечером подробнее
ИТОГ: сожгла: 393 ккал. 139 ккал. жиры: 1 г. белки: 1 г. углеводы: 32 г.
съедено еды: 330.00 гр. +1 70 мин (спорт. 70 мин.) -
28.02.0815:12
Со вторника села на гречку, уже третий денек пошел Похудела где-то на 1,5 ... +3
Со вторника села на гречку, уже третий денек пошел Похудела где-то на 1,5 кило, но думаю это вода ушла. Вроде держусь, трудновато бывает, но я стараюсь, перебарываю себя. Утром ем фруктик, а после подробнее
ИТОГ: +3
-
10.01.0813:57
Вот и пролители каникулы, всю ночь никак не могла заснуть, ели отсидела в... +1
Вот и пролители каникулы, всю ночь никак не могла заснуть, ели отсидела в школе, спать хочется жутко. В общем настроение поднялось, жизнь опять забурлила бурным ключем. Хоть и первый день, как вышла, подробнее
ИТОГ: +1
-
05.01.0823:29
Ненавижу НГ, потому что после него так тяжело отойти. Вообщем как и всегда ... +4
Ненавижу НГ, потому что после него так тяжело отойти. Вообщем как и всегда у меня обжорство, так еще теперь и депрессия. Блин. Я устала. Сегодня гуляла с подругой и ее друзьями, так они даж внимания на подробнее
ИТОГ: +4
-
30.12.0720:09
блин....настроения нет...НГ...тупо ем все подряд...опять расстолстею...боюс... +1
блин....настроения нет...НГ...тупо ем все подряд...опять расстолстею...боюсь даже на весы в ставать подробнее
ИТОГ: +1
-
15.12.0707:31
Пытаюсь придерживаться диетки, но что-нибудь, точнее кто-нибудь мешает.Хотя... +2
Пытаюсь придерживаться диетки, но что-нибудь, точнее кто-нибудь мешает.Хотя в четверг отлично посидела на фруктиках,хотя если не считать, что на елась после 8, что запрещает моя диета(фруктов разумеется). подробнее
ИТОГ: +2
есть фото в дневнике | заполнены процедуры | ||
заполнен рацион | заполнены спортивные занятия | ||
подарки к дневнику | участниц читающих дневник | ||
голоса за дневник | комментариев в дневнике | ||
топ дневник | команда заполнившая дневники первой | ||
в 10е участниц рейтинга линеечек | в 10е участниц рейтинга аквариумов | ||
утро | день | ||
вечер | ночь |
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
|
|
vip клубы | онлайн +710 |