ник: Хомячок-чок текущий вес: 77.00 кг. вес при регистрации: 71.00 кг. мой рост: 1.59 м. грудь: 104.00 см. талия: 81.00 см. бедра: 106.00 см. |
имт: 30.46 |
-
25.04.1215:43
вот начинаю вносить свои трапезы потихоньку, буду контролировать съеденное)... +3 +830 мин. +1790 ккал
вот начинаю вносить свои трапезы потихоньку, буду контролировать съеденное) подробнее
-
24.04.1209:29
пока дневник не заполняю, буду добавлять в течение дня +1 +870 мин. +1464 ккал
вот седня признаю сама себе, что вес мой увеличился, долго не ходила на занятия фитнесом да и после праздников не могу остановиться...сладкое мой “друг“.надо уже брать себя в руки, первый шаг сделан, подробнее
-
23.04.12
ИТОГ: сожгла: 1237 ккал. 2316 ккал. жиры: 80 г. белки: 197 г. углеводы: 201 г.
съедено еды: 2.7 кг. +1 905 мин (спорт. 60 мин.) -
27.03.1023:01
сегодня я ем сладкое и до 6 и после......надо брать себя в руки, но выходны... +2 +150 мин. +2210 ккал
сегодня я ем сладкое и до 6 и после......надо брать себя в руки, но выходные дни делают свое “злое“ дело подробнее
00:21Начну сново вести свой дневник, может хоть это поможет мне контролировать с... +5 +250 мин. +2712 ккал
Начну сново вести свой дневник, может хоть это поможет мне контролировать свою тягу к еде......пора брать себя в руки.Вроде и на фитнес хожу три раза в неделю и ем немного, но иногда так потянет на кухню подробнее
ИТОГ: сожгла: 1060 ккал. 4922 ккал. жиры: 233 г. белки: 122 г. углеводы: 575 г.
съедено еды: 7.28 кг. +7 400 мин (спорт. 60 мин.) -
16.10.0815:49
Что-то давно не заходила.Время летит не заметно.Выходные прнеслись,как-будто их и не было да и рабочая неделя уже заканчивается.....завтра пятница. Завтра сново с дочуркой выступаем,сново танцуем “Танец подробнее
ИТОГ: сожгла: 502 ккал. +9 60 мин (спорт. 60 мин.)
-
10.10.0817:19
всем привет +4 +40 мин. +1329 ккал
Добрый вечер! У меня сегодня радость!!!! Моя подружка-любимая да и вообще самая лучшая-родила девочку .Будем седня обмывать...или лучше завтра,а то я после 18.00 не ем и нарушать не будем.....обмоем подробнее
ИТОГ: сожгла: 335 ккал. 1329 ккал. жиры: 57 г. белки: 32 г. углеводы: 174 г.
съедено еды: 3.18 кг. +4 40 мин (спорт. 40 мин.)
есть фото в дневнике | заполнены процедуры | ||
заполнен рацион | заполнены спортивные занятия | ||
подарки к дневнику | участниц читающих дневник | ||
голоса за дневник | комментариев в дневнике | ||
топ дневник | команда заполнившая дневники первой | ||
в 10е участниц рейтинга линеечек | в 10е участниц рейтинга аквариумов | ||
утро | день | ||
вечер | ночь |
Последние дневники за: март 2024 г.
|
|
|
vip клубы | онлайн +690 |