ник: Фантазия907 текущий вес: 52.90 кг. вес при регистрации: 53.50 кг. мой рост: 1.59 м. грудь: 83.00 см. талия: 68.00 см. бедра: 89.00 см. |
-0.6 кг за все время имт: 20.92 |
-
02.10.0808:05
Разгрузочный день сегодня перед переходом на моё меню) +14
Приветики!!! Разгружаюсь сегодня на кефире и ранетках привезли я блочки вера из сада...вкусныеее... А завтра на своё питание перехожу из вчерашнего дневника) Всем огромное спасибо за советы к моему подробнее
ИТОГ: +14
-
01.10.0813:48
Девочки я составили примерное меню питания по своему вкусу, скажите пожалуйста его можно считать правильным питанием? Или нужно изменить? И вобще на таком похудеется? Я хочу что бы это был образ жизни подробнее
ИТОГ: +20
-
30.09.0809:31
Проблемная зона ноги и бёдра! +14
Это моя проблема. ((( У кого тоже проблемы снижней частью тела для вас ;) Упражнения для уменьшения объема бедер и талии, а также для укрепления мышц живота. 1. И. п. - стоя или сидя на стуле подробнее
ИТОГ: +14
-
28.09.0812:05
Кто сидел на раздельном питании или питается так всегда +11
[size=18]Девочки, кто сидел на раздельном питании или питается так всегда, какие результаты? Я с завтрешнего дня планирую на него! Может посоветуете что нибудь? подробнее
ИТОГ: +11
-
27.09.0810:05
Раздельное питание: принципы, достоинства и недостатки Раздельное питание... Пожалуй, ни одна из теорий здорового питания не вызывала столько споров среди диетологов. Полезно раздельное питание или вредно? подробнее
08:49Девчонки загляните в дневник вчерашний . Там ссылка появилась))) Всчера не добавилась почему-то(((( подробнее
ИТОГ: +13
-
26.09.0808:42
Посмотрите тут есть счётчик калорий и ещё всякие интересности ;) Счётчик более разнообразный чем у нас. Например можно расчитать калораж готовой гречневой каши(а не в сухом виде) подробнее
08:28Пам-парм-пам!!! С добрым утром!!!! е знаю удасться ли заглянуть сюда вечеро... +5 +340 ккал
Пам-парм-пам!!! С добрым утром!!!! е знаю удасться ли заглянуть сюда вечером, поэтому решила с утрица написать. Всем отличного, позитивного денёчка!!!! подробнее
ИТОГ: 689 ккал. жиры: 22 г. белки: 34 г. углеводы: 87 г.
съедено еды: 797.00 гр. +26
есть фото в дневнике | заполнены процедуры | ||
заполнен рацион | заполнены спортивные занятия | ||
подарки к дневнику | участниц читающих дневник | ||
голоса за дневник | комментариев в дневнике | ||
топ дневник | команда заполнившая дневники первой | ||
в 10е участниц рейтинга линеечек | в 10е участниц рейтинга аквариумов | ||
утро | день | ||
вечер | ночь |
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
|
|
vip клубы | онлайн +620 |