ник: Юшик текущий вес: 77.60 кг. вес при регистрации: 77.00 кг. мой рост: 1.72 м. грудь: 106.00 см. талия: 86.00 см. бедра: 106.00 см. |
имт: 26.23 |
-
12.09.1407:27
Наконец-то взвесилась +12 +529 ккал
Поставила приблизительно вес 75кг, не было возможности завешаться и о ужас, я сегодня то сделала 77.6кг , тогда скока было то???? Теперь каждое воскресенье на весы , а то вон как пролетела с весом. Считаю подробнее
ИТОГ: 678 ккал. жиры: 51 г. белки: 20 г. углеводы: 32 г.
съедено еды: 231.00 гр. +14 -
11.09.14
-
10.09.1406:28
Как хочется солнечных деньков. Как то грустно. Осенняя депрессия стоит и смотрит на меня попивая кофе Работать не тянет, ходя дел ого-го как много. подробнее
ИТОГ: 1436 ккал. жиры: 54 г. белки: 47 г. углеводы: 193 г.
съедено еды: 1.48 кг. +6 -
09.09.1409:38
Настроение на нуле +6 +1035 ккал
Сегодня пробел в описании дня. Просто рацион. Грущу подробнее
ИТОГ: 1035 ккал. жиры: 38 г. белки: 45 г. углеводы: 128 г.
съедено еды: 619.00 гр. +8 -
08.09.1406:39
В субботу копали с милым картоху, фуф я ее теперь НЕНАВИЖУ , как я от туда (с поля) выползала надо было видеть. На следующий день (кран мне в помощь) умирала, не нагнуться, +14 +976 ккал
В субботу копали с милым картоху, фуф я ее теперь НЕНАВИЖУ , как я от туда (с поля) выползала надо было видеть. На следующий день (кран мне в помощь) умирала, не нагнуться, ни сесть, все БОЛИИИИТТТТ....Милый подробнее
ИТОГ: 976 ккал. жиры: 29 г. белки: 50 г. углеводы: 124 г.
съедено еды: 2.07 кг. +14 -
05.09.1407:34
Литр маложирного молока вскипятить. Положить туда 1-2 ст л зеленого чая. Настоять 10 минут. Перемешать и процедить. Влить 1,5 литра кипятка, размешать и пить весь день. НЕ ЕСТЬ!!!))) подробнее
06:55Сказать, что я снова начала худеть - это ничего не сказать Продолжаю учиться правильно питаться + подсчет калорий. +465 ккал
Сказать, что я снова начала худеть - это ничего не сказать Продолжаю учиться правильно питаться + подсчет калорий. подробнее
ИТОГ: 465 ккал. жиры: 44 г. белки: 13 г. углеводы: 3 г.
съедено еды: 336.00 гр. +2
есть фото в дневнике | заполнены процедуры | ||
заполнен рацион | заполнены спортивные занятия | ||
подарки к дневнику | участниц читающих дневник | ||
голоса за дневник | комментариев в дневнике | ||
топ дневник | команда заполнившая дневники первой | ||
в 10е участниц рейтинга линеечек | в 10е участниц рейтинга аквариумов | ||
утро | день | ||
вечер | ночь |
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
|
|
vip клубы | онлайн +670 |