-2 кг за все время имт: 22.2 |
-
06.05.1323:22
С завтрашнего дня начинаю марафон - 30 дней чистого сыроедения , как раз выбор +5
С завтрашнего дня начинаю марафон - 30 дней чистого сыроедения , как раз выбор фруктов и овощей уже позволяет:) до 7 июня обещаю себе записывать все изменения, происходящие с моим телом и душевным состоянием подробнее
ИТОГ: +5
-
06.02.13
ИТОГ: сожгла: 306 ккал. 252 ккал. жиры: 1 г. белки: 34 г. углеводы: 30 г.
съедено еды: 299.00 гр. +12 110 мин (спорт. 50 мин.) -
13.06.1112:21
Решила вернуться к несправедливо забытому сыроедению. Самое время вспомнить - лето! а значит, фрукты, ягоды, свежие овощи и зелень! а что еще нужно. С сегодняшнего дня в путь подробнее
ИТОГ: 209 ккал. жиры: 2 г. белки: 3 г. углеводы: 42 г.
съедено еды: 601.00 гр. +1 -
04.06.1017:28
Стала пить вместо завтра воду с медом и лимоном. Говорят, если выпить залпом, а потом еще позаниматься, обмен веществ ускоряется. Лень было готовить что-то особенное. Поэтому на обед съела пол-яблока подробнее
ИТОГ: 129 ккал. жиры: 1 г. белки: 5 г. углеводы: 30 г.
съедено еды: 412.00 гр. +2 -
02.02.1023:29
Как похудеть за 10 дней по максимуму +2
Итак, у меня в наличии чуть больше недели. Это время я отмеряла себе сама, чтобы как всегда не откладывать все на завтра. С завтрашнего дня начинаю делать замеры объемов(весов к сожалению нет:() + фото, подробнее
ИТОГ: +2
есть фото в дневнике | заполнены процедуры | ||
заполнен рацион | заполнены спортивные занятия | ||
подарки к дневнику | участниц читающих дневник | ||
голоса за дневник | комментариев в дневнике | ||
топ дневник | команда заполнившая дневники первой | ||
в 10е участниц рейтинга линеечек | в 10е участниц рейтинга аквариумов | ||
утро | день | ||
вечер | ночь |
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
|
|
vip клубы | онлайн +310 |