ник: cenicienta текущий вес: 74.30 кг. вес при регистрации: 76.20 кг. мой рост: 1.77 м. грудь: 94.00 см. талия: 66.00 см. бедра: 96.00 см. |
-1.9 кг за все время имт: 23.72 |
-
09.08.0812:20
У меня сегодня отвесик))) минус 700 гр!!! правда, утром я уже спела хороше... +6 +70 мин. +943 ккал
У меня сегодня отвесик))) минус 700 гр!!! правда, утром я уже спела хорошенькл отпраздновать эту радость .... сейчас вот пойду позанимаюсь кикбоксингом.... оч нравится, правда, после занятий подробнее
ИТОГ: сожгла: 519 ккал. 943 ккал. жиры: 18 г. белки: 48 г. углеводы: 152 г.
съедено еды: 980.00 гр. +6 70 мин (спорт. 50 мин.) -
08.08.0822:43
Всем привееет!!! Редко удаётся на сайт заходить, решила написать о своих ре... +2 +389 ккал
Всем привееет!!! Редко удаётся на сайт заходить, решила написать о своих результатах... Сегодня утром мой вес был 75 кг, , в итоге я похудела на 8 кг)) круглая сумма, надеюсь, что дальше будет лучше)) подробнее
ИТОГ: 389 ккал. жиры: 9 г. белки: 51 г. углеводы: 27 г.
съедено еды: 280.00 гр. +2 -
04.08.0822:50
Всем доброй ночи!! В выходные не вела дневник просто потому,ч то все они пр... +1 +746 ккал
Всем доброй ночи!! В выходные не вела дневник просто потому,ч то все они прошли в праздниках и, в свою очередь, в оьжорстве. ... сегодня хотела провести один день разгрузки, так ведь нет!!! Праздновали подробнее
ИТОГ: 746 ккал. жиры: 29 г. белки: 57 г. углеводы: 68 г.
съедено еды: 370.00 гр. +1 -
01.08.0810:49
После разгрузочного дня у меня отвесик 1 кг)) таким образом я скинула всё т... +5 +1453 ккал
После разгрузочного дня у меня отвесик 1 кг)) таким образом я скинула всё то, что наела за 3 дня Пока так и не определилась с диетой, ем практически всё, но в небольших количествах.... Сегодня подробнее
ИТОГ: 1453 ккал. жиры: 42 г. белки: 101 г. углеводы: 181 г.
съедено еды: 865.00 гр. +5 -
31.07.0813:38
Всем добрый день!!! Вот и я решила к вам присоединиться)) В кратце расскажу... +8 +318 ккал
Всем добрый день!!! Вот и я решила к вам присоединиться)) В кратце расскажу о своих достижениях - за 1 месяц (конец июня-конец июля) я похудела на 7,8 кг чувствовала себя замечательно, хотя в подробнее
ИТОГ: 318 ккал. жиры: 2 г. белки: 66 г. углеводы: 10 г.
съедено еды: 300.00 гр. +8
есть фото в дневнике | заполнены процедуры | ||
заполнен рацион | заполнены спортивные занятия | ||
подарки к дневнику | участниц читающих дневник | ||
голоса за дневник | комментариев в дневнике | ||
топ дневник | команда заполнившая дневники первой | ||
в 10е участниц рейтинга линеечек | в 10е участниц рейтинга аквариумов | ||
утро | день | ||
вечер | ночь |
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
|
|
vip клубы | онлайн +570 |