ник: grenka текущий вес: 85.10 кг. вес при регистрации: 88.80 кг. мой рост: 1.76 м. грудь: 104.00 см. талия: 84.00 см. бедра: 116.00 см. |
-3.7 кг за все время имт: 27.47 |
-
24.04.1519:13
Удалось сделать пару дел, которые давно откладывала. +1 +90 мин. +496 ккал
Удалось сделать пару дел, которые давно откладывала. А вечером хорошо потренировалась. подробнее
ИТОГ: сожгла: 650 ккал. 496 ккал. жиры: 28 г. белки: 45 г. углеводы: 14 г.
съедено еды: 566.00 гр. +1 90 мин (спорт. 90 мин.) -
23.04.1500:46
Еще один день в пролете. +1075 ккал
Все было плохо с самого утра. Боролась, боролась, а ночью пошла и купила заварные пироженки. Слов нет. подробнее
ИТОГ: 1075 ккал. жиры: 44 г. белки: 57 г. углеводы: 114 г.
съедено еды: 649.00 гр. -
22.04.1522:42
Опять все пропало :( Ни правильного питания, ни тренировки. +2053 ккал
Что же это будет завтра на весах? Мамочки дорогие подробнее
ИТОГ: 2053 ккал. жиры: 59 г. белки: 154 г. углеводы: 225 г.
съедено еды: 1.86 кг. -
21.04.1512:49
Как же хочется теплого солнышка! +2 +1117 ккал
Хотела сегодня вместо обычной тренировки позаниматься йогой или чем-то другим статическим. Но позвонила подружка, и мы пошли на прогулку с заходом в кафе. Вела себя хорошо. Ничего лишнего себе не подробнее
ИТОГ: 1117 ккал. жиры: 7 г. белки: 95 г. углеводы: 50 г.
съедено еды: 1.32 кг. +2 -
20.04.1509:27
Мрачновато на улице. Захотелось сладенького и в тепло. +96 мин. +1925 ккал
Таак.... у меня срыв. Муж вчера купил себе несколько кусочков тортика. Пока не увидела его, вообще не хотелось. А сегодня, как с цепи сорвалась. Обидно :( Кусочки по 100г, а калорийность - 566!!! подробнее
ИТОГ: сожгла: 680 ккал. 1925 ккал. жиры: 75 г. белки: 109 г. углеводы: 206 г.
съедено еды: 1.38 кг. 96 мин (спорт. 96 мин.) -
19.04.1520:20
День без взвешиваний и тренировок. Посмотрим, как это отразиться на весах завтра утром. +984 ккал
День без взвешиваний и тренировок. Посмотрим, как это отразиться на весах завтра утром. Без тренировок уже однозначно грустно. Вроде, как нечем заняться. подробнее
ИТОГ: 984 ккал. жиры: 12 г. белки: 119 г. углеводы: 94 г.
съедено еды: 1.38 кг.
есть фото в дневнике | заполнены процедуры | ||
заполнен рацион | заполнены спортивные занятия | ||
подарки к дневнику | участниц читающих дневник | ||
голоса за дневник | комментариев в дневнике | ||
топ дневник | команда заполнившая дневники первой | ||
в 10е участниц рейтинга линеечек | в 10е участниц рейтинга аквариумов | ||
утро | день | ||
вечер | ночь |
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
|
|
vip клубы | онлайн +190 |