ник: Galla18 текущий вес: 89.00 кг. вес при регистрации: 89.00 кг. мой рост: 1.75 м. грудь: 105.00 см. талия: 85.00 см. бедра: 111.00 см. |
имт: 29.06 |
-
23.06.0813:35
Отношение к голоданию и к жестким диетам +3
Собственно, отношение к голоданию и к жестким диетам крайне отрицательное Ну один денек, для очистки организма. Вобще, проходила через разные диеты и пришла к выводу, что самое главное- это любить свой подробнее
ИТОГ: +3
-
19.06.0812:41
Собственно моя диета- рациональное питание, я так полагаю: С утра, как проснусь: 2 грецких орешка (затем зарядка каждое утро -15-20 минут) Завтрак (8.00-9.00: 1 ст кефира (3,2%)+1 кус черного хлеба подробнее
ИТОГ: +1
-
18.06.0821:28
Итак, моя главная задача- научиться рационально питаться. Никаких перекусов между основными приемами пищи! Не есть после 18 часов! Есть и другие правила питания, о которых напишу несколько позже. Измерения подробнее
ИТОГ: +4
есть фото в дневнике | заполнены процедуры | ||
заполнен рацион | заполнены спортивные занятия | ||
подарки к дневнику | участниц читающих дневник | ||
голоса за дневник | комментариев в дневнике | ||
топ дневник | команда заполнившая дневники первой | ||
в 10е участниц рейтинга линеечек | в 10е участниц рейтинга аквариумов | ||
утро | день | ||
вечер | ночь |
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
|
|
vip клубы | онлайн +650 |