ник: Ruby_kiss текущий вес: 86.70 кг. вес при регистрации: 88.00 кг. мой рост: 1.70 м. грудь: 98.00 см. талия: 97.00 см. бедра: 112.00 см. |
-1.3 кг за все время имт: 30 |
-
22.05.1014:41
Инет не работал,поэтому внести все то что я ела не могла..А записывать в те... +4 +30 мин. +584 ккал
Инет не работал,поэтому внести все то что я ела не могла..А записывать в тетрадь было лениво... подробнее
-
19.05.1010:50
дура я дура... +2 +50 мин. +3295 ккал
Ела по плану с утра,сначала хлопья с молоком,в обед кусочек мясо с овощами.А потом я отчего то решила что творог - диетический продукт.Смешала с яйцом и запекла в духовке, ну и естественно съела... подробнее
ИТОГ: сожгла: 497 ккал. 3295 ккал. жиры: 174 г. белки: 142 г. углеводы: 232 г.
съедено еды: 2.17 кг. +2 50 мин (спорт. 20 мин.) -
17.05.1017:05
Я молодец) +8 +40 мин. +1422 ккал
Я почти справилась с поставленной задачей на день.Почему почти?Съела кусочек сервелата,но ругать себя не стала - иначе стимул пропадет.Ничего с этого кусочка не будет - покачаю пресс и калорий как не подробнее
12:45Завтрак и глинянный день.. +12
Завтрак это наше ВСЁ. Вставая с утра, необходимо первым делом выпить хотя бы стакан воды.Должна отойти старая желчь.Застой желчи на красоте явно не способствует.Именно по этому завтрак должен быть мягким подробнее
ИТОГ: сожгла: 217 ккал. 1422 ккал. жиры: 50 г. белки: 57 г. углеводы: 114 г.
съедено еды: 1.67 кг. +20 40 мин (спорт. 20 мин.) -
05.01.1019:29
всем привет! ну вот,вернулась я сюда,с ТАКИМ ВЕСОМ что стыдно... и хотя причины были на это -все равно мне оправдания нет! после моих успехов в прошлом похудании поставили диагноз - диабет...думала подробнее
ИТОГ: +23
-
24.10.0900:38
Вторую неделю мучаюсь с животиком... Спина болит,муж делает массаж каждый день. То тошнит,то жор нападает,то спать хочется то бурная активность... Что со мной??? И еще задержка........ подробнее
ИТОГ: +6
-
12.10.0923:42
Духи,нежные но сладковатые... Гель для душа “кофе“ - обожаю!!!Учитывая что я ярая фанатка кофе,то и гель мне такой сразу же пришелся по душе.. Водичка для лица - очень хорошо очищает кожу,и подробнее
21:04Девочки! Набрала всякой ерунды в Ив Роше для настроения.Решила написать свое мнение,может кому то пригодится гель для душа земляничка,так вкусно пахнет что скушать хочется)) гель для душа лотос,такой подробнее
ИТОГ: +5
есть фото в дневнике | заполнены процедуры | ||
заполнен рацион | заполнены спортивные занятия | ||
подарки к дневнику | участниц читающих дневник | ||
голоса за дневник | комментариев в дневнике | ||
топ дневник | команда заполнившая дневники первой | ||
в 10е участниц рейтинга линеечек | в 10е участниц рейтинга аквариумов | ||
утро | день | ||
вечер | ночь |
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
|
|
vip клубы | онлайн +340 |