ник: galandrina текущий вес: 77.70 кг. вес при регистрации: 81.50 кг. мой рост: 1.77 м. грудь: 96.00 см. талия: 68.00 см. бедра: 101.00 см. |
-3.8 кг за все время имт: 24.8 |
-
31.05.08
ИТОГ: 933 ккал. жиры: 16 г. белки: 40 г. углеводы: 174 г.
съедено еды: 1.05 кг. +9 -
30.05.0821:30
Я вернулась Ура!!! Даже и не надеялась, что так быстро починят интернет))За... +8
Я вернулась Ура!!! Даже и не надеялась, что так быстро починят интернет)) За дни, в которые меня не было на сайте, я опять набрала вес Всё потому, что нервниясаю, сдаю курсовые и зачёты.... подробнее
ИТОГ: +8
-
29.05.0819:20
Девооооччккии!!!У меня прям горе большое - интернет отключили, сказали что-... +10
Девооооччккии!!! У меня прям горе большое - интернет отключили, сказали что-то с кабелем произошло.... Вот сейчас сижу за компьютером у подружки, читаю ваши сообщения, столько нового произошло в подробнее
ИТОГ: +10
-
26.05.0819:58
Эхх что же я сегодня сделала..... А сделала я сегодня страшное. Планировала... +9 +581 мин. +1039 ккал
Эхх что же я сегодня сделала..... А сделала я сегодня страшное. Планировала провести разгрузочный день, даже в план его занесла... Но я совсем забыла что сегодня у моей подружки Др. Точнее, я забыла подробнее
10:23За вчерашний день -600 гр.Эхх, как же тяжело мне было вчера вечером.... Еле... +8 +225 ккал
За вчерашний день -600 гр. Эхх, как же тяжело мне было вчера вечером.... Еле выдержала)) Так и хотелось залезть в холодильник и схомячить что-то... К тому же мама купила торт и оставила его подробнее
ИТОГ: сожгла: 889 ккал. 1264 ккал. жиры: 28 г. белки: 112 г. углеводы: 159 г.
съедено еды: 1.04 кг. +17 581 мин (спорт. 60 мин.) -
25.05.0811:58
Отчёт за 3 день.Вчера у меня был разгрузочный день на кефире и твороге. Сег... +8 +496 мин. +465 ккал
Отчёт за 3 день. Вчера у меня был разгрузочный день на кефире и твороге. Сегодня утром весы показали -700г. Я вначале немного расстроилась, ведь думала что 1 кг уйдёт.... но потом увидела на весах подробнее
11:43Ура!!! Мы победили!!! Я, если честно, не очень люблю Билана, но его песня B... +8
Ура!!! Мы победили!!! Я, если честно, не очень люблю Билана, но его песня Believe me сильно меня зацепила) Я закачала её ещё задолго до Евровидения, и каждый раз, когда у меня былоплохое подробнее
ИТОГ: сожгла: 577 ккал. 465 ккал. жиры: 10 г. белки: 85 г. углеводы: 11 г.
съедено еды: 1.01 кг. +16 496 мин (спорт. 40 мин.) -
24.05.0820:02
Результат второго дня Пишу о результатах второго дня моей диеты (то есть о... +10 +780 мин. +292 ккал
Результат второго дня Пишу о результатах второго дня моей диеты (то есть о вчерашнем). Результат -1,3 кг!! Итого за 2 дня я похудела на 2,5кг!! Знаю, что только в начале вес сбрасывается подробнее
ИТОГ: сожгла: 530 ккал. 292 ккал. жиры: 4 г. белки: 53 г. углеводы: 18 г.
съедено еды: 473.00 гр. +10 780 мин (спорт. 20 мин.)
есть фото в дневнике | заполнены процедуры | ||
заполнен рацион | заполнены спортивные занятия | ||
подарки к дневнику | участниц читающих дневник | ||
голоса за дневник | комментариев в дневнике | ||
топ дневник | команда заполнившая дневники первой | ||
в 10е участниц рейтинга линеечек | в 10е участниц рейтинга аквариумов | ||
утро | день | ||
вечер | ночь |
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
|
|
vip клубы | онлайн +320 |