ник: Red-Cat текущий вес: 92.30 кг. вес при регистрации: 95.00 кг. мой рост: 1.67 м. грудь: 92.00 см. талия: 73.00 см. бедра: 104.00 см. |
-2.7 кг за все время имт: 33.1 |
-
18.03.0908:33
Сегодня предстоит насыщенный денек, к тому же буду стараться съесть минимум... +5 +337 ккал
Сегодня предстоит насыщенный денек, к тому же буду стараться съесть минимум калорий подробнее
ИТОГ: 337 ккал. жиры: 7 г. белки: 19 г. углеводы: 55 г.
съедено еды: 620.00 гр. +5 -
17.03.0919:59
Очередная попытка сесть на диету, окончилась оглушительным провалом...Навер... +11
Очередная попытка сесть на диету, окончилась оглушительным провалом... Наверно буду просто считать калории, а то обстоятельства оборачиваются так, что не получается четко есть, то что надо. подробнее
08:52Попытка № 2 - гречкаВчера не вышло на ней посидеть, ходили к подруге смотре... +10 +503 ккал
Попытка № 2 - гречка Вчера не вышло на ней посидеть, ходили к подруге смотреть ее малыша. Такой потешный карапузик))) Получается в обед бегали за подарком, а потом быстро перекусили в МкДональдсе, а подробнее
ИТОГ: 503 ккал. жиры: 5 г. белки: 19 г. углеводы: 93 г.
съедено еды: 150.00 гр. +21 -
16.03.0908:09
Сегодня первый гречневый день + вечером в тренажерку пойду +2 +90 мин. +670 ккал
Сегодня первый гречневый день + вечером в тренажерку пойду подробнее
ИТОГ: сожгла: 275 ккал. 670 ккал. жиры: 7 г. белки: 25 г. углеводы: 124 г.
съедено еды: 200.00 гр. +2 90 мин (спорт. 60 мин.) -
15.03.0918:24
Придумала себе диету Просто начиталась кучу диет на сайте и выбрала, что-т... +4
Придумала себе диету Просто начиталась кучу диет на сайте и выбрала, что-то среднее: первые 3 дня - гречка, потом 3 дня кефир и еще 3 дня фрукты. Потом хочу попробовать дробное питание Спорт подробнее
12:22До лета осталось 12 недель, в срочном порядку провожу подготовку За первую... +1 +100 мин. +1623 ккал
До лета осталось 12 недель, в срочном порядку провожу подготовку За первую неделю цель добраться до 90 подробнее
есть фото в дневнике | заполнены процедуры | ||
заполнен рацион | заполнены спортивные занятия | ||
подарки к дневнику | участниц читающих дневник | ||
голоса за дневник | комментариев в дневнике | ||
топ дневник | команда заполнившая дневники первой | ||
в 10е участниц рейтинга линеечек | в 10е участниц рейтинга аквариумов | ||
утро | день | ||
вечер | ночь |
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
|
|
vip клубы | онлайн +220 |