ник: ya_yana текущий вес: 56.10 кг. вес при регистрации: 58.00 кг. мой рост: 1.58 м. грудь: 90.00 см. талия: 68.00 см. бедра: 104.00 см. |
-1.9 кг за все время имт: 22.47 |
-
04.03.1110:53
ДИЕТА ЧЕРЕЗ ДЕНЬ. ДЕНЬ 17.вот это сюрприз! после обжорства наночь вес 55,2!... +3
ДИЕТА ЧЕРЕЗ ДЕНЬ. ДЕНЬ 17. вот это сюрприз! после обжорства наночь вес 55,2! тоестьв сего то + 100г это радует) кофе с молоком _ творог обезжиреный апельсин 3 хлебца + вода чай с молоком и творог подробнее
10:50ДИЕТА ЧЕРЕЗ ДЕНЬ. ДЕНЬ 16.Отлично вчера разгрузилась!!! вес 55,1 тоесть мин...
ДИЕТА ЧЕРЕЗ ДЕНЬ. ДЕНЬ 16. Отлично вчера разгрузилась!!! вес 55,1 тоесть минус 1 кг) урааа но сегодня день с едой, главное не обожраться) меню: коф с молоком + десерт 2 яйца + хлебец с 3 кусками подробнее
ИТОГ: +3
-
02.03.1114:16
ДИЕТА ЧЕРЕЗ ДЕНЬ. ДЕНЬ 15.Привес не заставилл себя ждать, вес 56,1( ну ниче... +8
ДИЕТА ЧЕРЕЗ ДЕНЬ. ДЕНЬ 15. Привес не заставилл себя ждать, вес 56,1( ну ничего, сегодня разгрузка и я уж разгружусь по полной) кофе с молоком+творог 0% 2 хлебца + апельсин чай + активия + 1 ч/л меда+ подробнее
14:13Диета через день, день 14.снова отвес! кофе с молоком + десерт+ хлебец с 3 ... +2
Диета через день, день 14. снова отвес! кофе с молоком + десерт+ хлебец с 3 кусками сыровяленой колбасы+ 1 кусок сыра грибной суп со сметаной+хлебец с сыром чай с молоком + хлебец с колбасой и сыром 7 подробнее
ИТОГ: +10
-
28.02.1114:22
ДИЕТА ЧЕРЕЗ ДЕНЬ. ДЕНЬ 13.55,9 ну эо не самое плохое, после вчерашнего пира... +1
ДИЕТА ЧЕРЕЗ ДЕНЬ. ДЕНЬ 13. 55,9 ну эо не самое плохое, после вчерашнего пира) кофе с творогом 0% чай с молоком+ мандарин Чай зеленый + листья салата с бальзамическим уксусом Вообще, в этой диете подробнее
14:19ДИЕТА ЧЕРЕЗ ДЕНЬ. ДЕНЬ 12.вес 55,5 это пока мой рекорд, и поэтому настроени... +1
ДИЕТА ЧЕРЕЗ ДЕНЬ. ДЕНЬ 12. вес 55,5 это пока мой рекорд, и поэтому настроение отличное ела: Кофе с молоком+ десерт+сыр мандарин+фист после 21:00 суп грибной со сметаной 1/3 кулебяки с мясом вино подробнее
14:18ДИЕТА ЧЕРЕЗ ДЕНЬ. ДЕНЬ 11.А вот и нет привеса) 55,8)в менб было: кофе с мол... +1
ДИЕТА ЧЕРЕЗ ДЕНЬ. ДЕНЬ 11. А вот и нет привеса) 55,8) в менб было: кофе с молоком+ творог 0% вода+ чай с молоком чай с молоком+ творог 0% подробнее
14:16ДИЕТА ЧЕРЕЗ ДЕНЬ. ДЕНЬ 10.вес 55,8разгрузка прошла успешно и ванна с морско...
ДИЕТА ЧЕРЕЗ ДЕНЬ. ДЕНЬ 10. вес 55,8 разгрузка прошла успешно и ванна с морской солью мне очнеь понравилась! ела: кофе с молоком+ яичница + хлебец с сыром вода+ мандарин Чай с молоком+ манная каша подробнее
14:14ДИЕТА ЧЕРЕЗ ДЕНЬ. ДЕНЬ 9.ну привес не застявил себя долго ждать) 56,6но я н...
ДИЕТА ЧЕРЕЗ ДЕНЬ. ДЕНЬ 9. ну привес не застявил себя долго ждать) 56,6 но я не отчаиваюсь) ведь впереди разгрузочный день) съела: Кофе с молоком + творог 0 % фисташки ( не удержалась) вода+чай подробнее
14:11ДИЕТА ЧЕРЕЗ ДЕНЬ. ДЕНЬ 8.вес 55,9 ураа наконец-то первые цифры 55)ела:кофе ... +1
ДИЕТА ЧЕРЕЗ ДЕНЬ. ДЕНЬ 8. вес 55,9 ураа наконец-то первые цифры 55) ела: кофе с молоком+ яичница из 2 яиц+ 1 кусок обжареного карбоната мандарин+вода мандарина суп+2 хлебца с мясом чай+2 хлебца подробнее
ИТОГ: +4
-
21.02.1121:24
ДИЕТА ЧЕРЕЗ ДЕНЬ. ДЕНЬ 7.конечно после такого пира привес, но не большой) е... +1
ДИЕТА ЧЕРЕЗ ДЕНЬ. ДЕНЬ 7. конечно после такого пира привес, но не большой) ела: кофе с молоком + обезжиреный творог. чай зеленый с молоком, вода, мандарин, чай зеленый с молоком + творог. Вес подробнее
21:22ДИЕТА ЧЕРЕЗ ДЕНЬ. ДЕНЬ 6.утро началось с 4 (!) блинчиков со сгущенкой,на об...
ДИЕТА ЧЕРЕЗ ДЕНЬ. ДЕНЬ 6. утро началось с 4 (!) блинчиков со сгущенкой, на обед было барство — спагетти с соусом болоньез, потом был чай с кофейным десертом, и вечером была рыба с офощами. и наночь подробнее
21:20ДИЕТА ЧЕРЕЗ ДЕНЬ. ДЕНЬ 5.Голодный. утром попила кофе с молоком и обезжирены...
ДИЕТА ЧЕРЕЗ ДЕНЬ. ДЕНЬ 5. Голодный. утром попила кофе с молоком и обезжиреным йогуртом, днем согрешила супом из лука-порея, вечером авыпила 2 чашки шиповника с 1 чайной ложечой мёда. День был подробнее
21:17ДИЕТА ЧЕРЕЗ ДЕНЬ. ДЕНЬ 4.Сытый день, что уж тут сказать)ела: кофе с молоком...
ДИЕТА ЧЕРЕЗ ДЕНЬ. ДЕНЬ 4. Сытый день, что уж тут сказать) ела: кофе с молоком + ванильный десерт и хлебец с моцарелой, крем-суп из лука-парея + хлебец с 2 кусочками карбоната, чай + 2 десерта, подробнее
ИТОГ: +1
-
18.02.1111:19
ДИЕТА ЧЕРЕЗ ДЕНЬ. ДЕНЬ 3.Второй голодный день перенесся тяжелее чем первый,... +4
ДИЕТА ЧЕРЕЗ ДЕНЬ. ДЕНЬ 3. Второй голодный день перенесся тяжелее чем первый, хотелось кушать, в результате я съела: кофе с молоком + творожок, яблоко + чай, чай + обезжиреный творожок, чай + 1 ч/л подробнее
ИТОГ: +4
-
17.02.1112:05
ДИЕТА ЧЕРЕЗ ДЕНЬ. ДЕНЬ 2.второй день- день еды) прекрасный день)не могу ска... +2
ДИЕТА ЧЕРЕЗ ДЕНЬ. ДЕНЬ 2. второй день- день еды) прекрасный день) не могу сказать что я особо мучалась в 1 день голода. перенесла вполне нормально. Но на 2й день не могу сказать что мне сильно хотелось подробнее
ИТОГ: +2
есть фото в дневнике | заполнены процедуры | ||
заполнен рацион | заполнены спортивные занятия | ||
подарки к дневнику | участниц читающих дневник | ||
голоса за дневник | комментариев в дневнике | ||
топ дневник | команда заполнившая дневники первой | ||
в 10е участниц рейтинга линеечек | в 10е участниц рейтинга аквариумов | ||
утро | день | ||
вечер | ночь |
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
|
|
vip клубы | онлайн +630 |