ник: yolkina текущий вес: 54.60 кг. вес при регистрации: 75.00 кг. мой рост: 1.58 м. грудь: 85.00 см. талия: 68.00 см. бедра: 92.00 см. |
-20.4 кг за все время имт: 21.87 |
-
17.09.18
-
16.03.1623:07
Ну что... В августе начала встречаться и в результате жить с мужчиной. Мужчина ест колбасу, ветчину, кучу мяса, свинину в основном, все жареное, практичеки никаких овощей, +1336 ккал
Ну что... В августе начала встречаться и в результате жить с мужчиной. Мужчина ест колбасу, ветчину, кучу мяса, свинину в основном, все жареное, практичеки никаких овощей, все в масле и т.д.. Несмотря подробнее
ИТОГ: 1336 ккал. жиры: 53 г. белки: 48 г. углеводы: 195 г.
съедено еды: 851.00 гр. -
30.10.1402:15
Упс... Нет, ну я знала, что похудела за лето и за осень. И даже знаю, сколько я вешу сейчас, но чтобы вот так... Чтобы без такого боя, к которому я привыкла, да до такого +2
Упс... Нет, ну я знала, что похудела за лето и за осень. И даже знаю, сколько я вешу сейчас, но чтобы вот так... Чтобы без такого боя, к которому я привыкла, да до такого веса, который я уже и не помню, подробнее
ИТОГ: +2
-
08.05.1403:45
Поспать сегодня, судя по всему, не удастся. Вернулась из Икеи слишком поздно, +2 +533 мин. +1533 ккал
Поспать сегодня, судя по всему, не удастся. Вернулась из Икеи слишком поздно, сейчас готовлю, а еще нужно сделать маникюр, помыть голову и сделать эпиляцию. А уже в 9:30 надо быть как штык в Грибоедовском подробнее
-
06.05.1422:05
Сегодня не взвешивалась, так как встала рано, а спала мало. Рано утром поехала +3 +361 мин. +1510 ккал
Сегодня не взвешивалась, так как встала рано, а спала мало. Рано утром поехала к психологу, потом прогулялась по Третьяковке, потом погуляла с собакой, потом помогла мужу, потом поехала в магазин за тормозной подробнее
-
05.05.1421:09
Черт. Вот самое сложное - снижать жирность рациона. Как было, так и осталось. +495 мин. +1101 ккал
Черт. Вот самое сложное - снижать жирность рациона. Как было, так и осталось. Но уже есть определенный прогресс. Пока что, судя по всему, исключительно ограничение себя в еде дает отвес. Лучше бы калорий подробнее
ИТОГ: сожгла: 532 ккал. 1101 ккал. жиры: 59 г. белки: 66 г. углеводы: 82 г.
съедено еды: 844.00 гр. 495 мин
есть фото в дневнике | заполнены процедуры | ||
заполнен рацион | заполнены спортивные занятия | ||
подарки к дневнику | участниц читающих дневник | ||
голоса за дневник | комментариев в дневнике | ||
топ дневник | команда заполнившая дневники первой | ||
в 10е участниц рейтинга линеечек | в 10е участниц рейтинга аквариумов | ||
утро | день | ||
вечер | ночь |
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
|
|
vip клубы | онлайн +760 |