ник: 4yDo! текущий вес: 68.00 кг. вес при регистрации: 64.00 кг. мой рост: 1.68 м. грудь: 90.00 см. талия: 71.00 см. бедра: 99.00 см. |
имт: 24.09 |
-
08.09.0920:49
Эх и опять я с вами!!!! +160 мин. +987 ккал
Эх и опять я с вами!!!! давно я тут не была, судя по записям год и три месяца) Вообщем то мало что изменилось в моем весе хотя где то полгода назад я весила около 59) и опять вот по-тихому набрала. расскажу подробнее
ИТОГ: сожгла: 771 ккал. 987 ккал. жиры: 47 г. белки: 15 г. углеводы: 135 г.
съедено еды: 1.15 кг. 160 мин -
09.06.0800:00
ВСЕМ ПРИВЕТ! день начался неудачно( не сдала зачет по аналу (аналитическая ... +13 +55 мин. +1629 ккал
ВСЕМ ПРИВЕТ! день начался неудачно( не сдала зачет по аналу (аналитическая химия))) ....пришла недовольная с горя 5 булочек с чаем)))правда к вечеру веселее стала....с мамой сегодня маску делала!)вот подробнее
ИТОГ: сожгла: 305 ккал. 1629 ккал. жиры: 33 г. белки: 143 г. углеводы: 218 г.
съедено еды: 1.27 кг. +13 55 мин (спорт. 33 мин.) -
08.06.0823:56
неплохо для сегодняшнего дня) не ем после 19, то есть за 6 часов до сна не ... +15 +40 мин. +2077 ккал
неплохо для сегодняшнего дня) не ем после 19, то есть за 6 часов до сна не крошки в рот!) подробнее
ИТОГ: сожгла: 392 ккал. 2077 ккал. жиры: 178 г. белки: 87 г. углеводы: 28 г.
съедено еды: 1.3 кг. +18 40 мин (спорт. 30 мин.)
есть фото в дневнике | заполнены процедуры | ||
заполнен рацион | заполнены спортивные занятия | ||
подарки к дневнику | участниц читающих дневник | ||
голоса за дневник | комментариев в дневнике | ||
топ дневник | команда заполнившая дневники первой | ||
в 10е участниц рейтинга линеечек | в 10е участниц рейтинга аквариумов | ||
утро | день | ||
вечер | ночь |
Последние дневники за: март 2024 г.
|
|
|
vip клубы | онлайн +710 |