ник: Zvettok текущий вес: 86.00 кг. вес при регистрации: 86.00 кг. мой рост: 1.72 м. грудь: 108.00 см. талия: 95.00 см. бедра: 115.00 см. |
имт: 29.07 |
-
05.02.1220:48
Завтра начинаю путь к совершенству! Надеюсь пройти его от начала и до конца... +4
Завтра начинаю путь к совершенству! Надеюсь пройти его от начала и до конца! Начну с диеты Светланы Ахтаровой и занятий в фитнес клубе. Постараюсь подробно записывать все успехи! Если есть желающие присоединиться, подробнее
ИТОГ: +4
-
10.01.0921:58
состояние депрессии ,ничего не хочется... устала от всего... никак не могу ...
состояние депрессии ,ничего не хочется... устала от всего... никак не могу взять себя в руки и поэтому еще больше злюсь подробнее
-
22.06.0823:41
Ура! первая неделя диеты прошла на отлично ,медленно ,но верно вес пошел вн... +12
Ура! первая неделя диеты прошла на отлично ,медленно ,но верно вес пошел вниз!!! подробнее
ИТОГ: +12
-
18.06.0800:47
Что то я расслабилась.... И вот сегодня я опять в бой! Решила посидеть на ... +8
Что то я расслабилась.... И вот сегодня я опять в бой! Решила посидеть на бессолевой диете,сегодня был первый день! Пока тяжеловато... подробнее
ИТОГ: +8
-
29.05.0800:26
Вес продолжает стоять ,несмотря на все мои старания! Посмотрим,кто кого! ... +30 +580 мин. +245 ккал
Вес продолжает стоять ,несмотря на все мои старания! Посмотрим,кто кого! подробнее
00:20Настроение решительное,спортивн Вес встал ,как вкопаный.....,толи еще будет... +16 +545 мин. +878 ккал
Настроение решительное,спортивное! Вес встал ,как вкопаный.....,толи еще будет! подробнее
ИТОГ: сожгла: 1488 ккал. 1123 ккал. жиры: 48 г. белки: 98 г. углеводы: 81 г.
съедено еды: 2.85 кг. +46 1125 мин (спорт. 45 мин.) -
26.05.0822:19
Сегодня был водный день! Вечером позанималась Вобщем просто молодчина! Хор... +11 +545 мин. +55 ккал
Сегодня был водный день! Вечером позанималась Вобщем просто молодчина! Хорошо бы так еще недельку продержаться...... подробнее
ИТОГ: сожгла: 742 ккал. 55 ккал. жиры: 5 г. белки: 4 г. углеводы: 1 г.
съедено еды: 1.5 кг. +11 545 мин (спорт. 45 мин.)
есть фото в дневнике | заполнены процедуры | ||
заполнен рацион | заполнены спортивные занятия | ||
подарки к дневнику | участниц читающих дневник | ||
голоса за дневник | комментариев в дневнике | ||
топ дневник | команда заполнившая дневники первой | ||
в 10е участниц рейтинга линеечек | в 10е участниц рейтинга аквариумов | ||
утро | день | ||
вечер | ночь |
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
|
|
vip клубы | онлайн +660 |