ник: ElenMif текущий вес: 69.00 кг. вес при регистрации: 83.00 кг. мой рост: 1.71 м. грудь: 91.00 см. талия: 79.50 см. бедра: 111.00 см. |
-14 кг за все время имт: 23.6 |
-
24.01.09
ИТОГ: сожгла: 91 ккал. 137 ккал. жиры: 2 г. белки: 5 г. углеводы: 26 г.
съедено еды: 78.00 гр. +3 30 мин (спорт. 30 мин.) -
23.01.0922:17
ух-ты, почти 2 тысячи. Все-таки надо не ленится и планировать рацион заран... +4 +165 мин. +1819 ккал
ИТОГ: сожгла: 1908 ккал. 3606 ккал. жиры: 228 г. белки: 213 г. углеводы: 193 г.
съедено еды: 2.78 кг. +4 950 мин (спорт. 240 мин.) -
22.01.0922:40
:,-( ненавижу дни с 20 по 28 января каждого года. Когда нибудь принципиальн... +1025 мин. +3301 ккал
ИТОГ: сожгла: 790 ккал. 3301 ккал. жиры: 182 г. белки: 148 г. углеводы: 130 г.
съедено еды: 1.67 кг. 1025 мин -
20.08.08
-
19.08.08
ИТОГ: сожгла: 270 ккал. 1473 ккал. жиры: 56 г. белки: 38 г. углеводы: 166 г.
съедено еды: 2.73 кг. 420 мин -
18.08.0823:36
Сегодня заметила - у меня скоро юбиоей : минус 10 кг. Отмечу на этой неделе... +2 +455 мин. +1052 ккал
Сегодня заметила - у меня скоро юбиоей : минус 10 кг. Отмечу на этой неделе. подробнее
есть фото в дневнике | заполнены процедуры | ||
заполнен рацион | заполнены спортивные занятия | ||
подарки к дневнику | участниц читающих дневник | ||
голоса за дневник | комментариев в дневнике | ||
топ дневник | команда заполнившая дневники первой | ||
в 10е участниц рейтинга линеечек | в 10е участниц рейтинга аквариумов | ||
утро | день | ||
вечер | ночь |
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
|
|
vip клубы | онлайн +650 |