ник: cipulya текущий вес: 75.00 кг. вес при регистрации: 80.00 кг. мой рост: 1.78 м. грудь: 98.00 см. талия: 75.00 см. бедра: 108.00 см. |
-5 кг за все время имт: 23.67 |
-
25.03.0810:15
Утром апельсин, а на перекус орехи! Такая вкусняшка! всем удачного дня! +10 +567 ккал
Утром апельсин, а на перекус орехи! Такая вкусняшка! всем удачного дня! подробнее
ИТОГ: 567 ккал. жиры: 29 г. белки: 14 г. углеводы: 57 г.
съедено еды: 475.00 гр. +10 -
24.03.0817:26
Попробую не есть после 6! Пообедала овощами! как вы думаете орехи на завтра... +2 +62 ккал
Попробую не есть после 6! Пообедала овощами! как вы думаете орехи на завтрак можно кушать или нежелательно? Такой вкусный коктейль нашла в билле! подробнее
12:50Решила по утрам завтракать не кашкой, а фруктами! Сегодня съела 2 киви! И п... +3 +89 ккал
Решила по утрам завтракать не кашкой, а фруктами! Сегодня съела 2 киви! И после 6 постараюсь не есть! Через месяц домой поеду, надо, просто необходимо всех сразить на повал! подробнее
ИТОГ: 151 ккал. жиры: 2 г. белки: 9 г. углеводы: 24 г.
съедено еды: 552.00 гр. +5 -
21.03.0816:33
Всех с пятницей! Завтра буду готовить чего-нибудь на масле, а в понедельник... +7 +523 ккал
Всех с пятницей! Завтра буду готовить чего-нибудь на масле, а в понедельник планирую разгрузочный день, только еще не решила на чем! подробнее
10:24Девочки, ем каши, фрукты, овощи, почему не худею? +2 +791 ккал
Девочки, ем каши, фрукты, овощи, почему не худею? подробнее
ИТОГ: 1314 ккал. жиры: 16 г. белки: 46 г. углеводы: 233 г.
съедено еды: 915.00 гр. +9 -
19.03.0818:04
очень устала! Очень много ходила пешком! +2 +326 ккал
очень устала! Очень много ходила пешком! подробнее
ИТОГ: 326 ккал. жиры: 1 г. белки: 9 г. углеводы: 50 г.
съедено еды: 500.00 гр. +2 -
18.03.0812:24
Совершенно нет настроения! Прям плакать хочется! +3 +995 ккал
Совершенно нет настроения! Прям плакать хочется! подробнее
ИТОГ: 1590 ккал. жиры: 20 г. белки: 46 г. углеводы: 257 г.
съедено еды: 1.31 кг. +4 -
17.03.0818:47
Стараюсь соблюдать все каноны великого поста, но разве это получится с сума... +6 +495 ккал
Стараюсь соблюдать все каноны великого поста, но разве это получится с сумашедшими сотрудниками, которые то и дело выводят из себя!? чуть не до слез меня доводит одна, но я держусь! А может ей взять и подробнее
14:45настроения 0! весну хочу - не могу! +4 +773 ккал
настроения 0! весну хочу - не могу! подробнее
ИТОГ: 1269 ккал. жиры: 15 г. белки: 35 г. углеводы: 262 г.
съедено еды: 720.00 гр. +10
есть фото в дневнике | заполнены процедуры | ||
заполнен рацион | заполнены спортивные занятия | ||
подарки к дневнику | участниц читающих дневник | ||
голоса за дневник | комментариев в дневнике | ||
топ дневник | команда заполнившая дневники первой | ||
в 10е участниц рейтинга линеечек | в 10е участниц рейтинга аквариумов | ||
утро | день | ||
вечер | ночь |
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
|
|
vip клубы | онлайн +340 |