ник: Санькин@ текущий вес: 106.00 кг. вес при регистрации: 94.00 кг. мой рост: 1.65 м. грудь: 100.00 см. талия: 100.00 см. бедра: 110.00 см. |
имт: 38.93 |
-
25.06.2023:09
Муж сегодня до 22 на работе. Что-то нету его еще дома. Не люблю я смены допоздна. +2 +3 +150 мин. +81 ккал
Муж сегодня до 22 на работе. Что-то нету его еще дома. Не люблю я смены допоздна. подробнее
ИТОГ: сожгла: 697 ккал. 81 ккал. жиры: 3 г. белки: 5 г. углеводы: 9 г.
съедено еды: 100.00 гр. +2 +3 150 мин (спорт. 150 мин.) -
24.06.2023:20
24.06.2020 +1 +1 +150 мин. +336 ккал
Планер я больше не делала. Крепление для кольцевых механизмов надо найти по хорошей цене. Тогда и продолжу работу подробнее
ИТОГ: сожгла: 697 ккал. 336 ккал. жиры: 1 г. белки: 16 г. углеводы: 70 г.
съедено еды: 100.00 гр. +1 +1 150 мин (спорт. 150 мин.) -
23.06.2015:03
ИНТЕРЕСНЫЙ САЛАТ «МЕКСИКА» — НИЧЕГО ВАРИТЬ НЕ НАДО. ВСЕ СМЕШАЛ И ГОТОВО!ИНГРЕДИЕНТЫ:К колбаса — 200 гр;Сыр — 200 гр;Болгарский перец — 2 шт;Помидоры — 3 шт;Соленый огурец +2 +5 +1 +150 мин. +81 ккал
ИНТЕРЕСНЫЙ САЛАТ «МЕКСИКА» — НИЧЕГО ВАРИТЬ НЕ НАДО. ВСЕ СМЕШАЛ И ГОТОВО! ИНГРЕДИЕНТЫ: колбаса — 200 гр; Сыр — 200 гр; Болгарский перец — 2 шт; Помидоры — 3 шт; Соленый огурец — 1 шт; Зеленый подробнее
ИТОГ: сожгла: 697 ккал. 81 ккал. жиры: 3 г. белки: 5 г. углеводы: 9 г.
съедено еды: 100.00 гр. +2 +5 +1 150 мин (спорт. 150 мин.) -
22.06.2015:50
Моей старшей доце сегодня 14 лет!)) Моя помощница, моя вреднулька и роднулька папуля сегодня в сокращеном графике работает)). А бабушка на работе, дедушка на даче. +10 +11 +3 +6 +150 мин. +336 ккал
Моей старшей доце сегодня 14 лет!)) Моя помощница, моя вреднулька и роднулька папуля сегодня в сокращеном графике работает)). А бабушка на работе, дедушка на даче. Вообщем подарки вечером и подробнее
ИТОГ: сожгла: 697 ккал. 336 ккал. жиры: 1 г. белки: 16 г. углеводы: 70 г.
съедено еды: 100.00 гр. +10 +11 +6 +3 150 мин (спорт. 150 мин.) -
21.06.2000:51
Вот как можно было не успеть заполнить дневники вчера?)) +1 +8 +2 +1 +150 мин. +336 ккал
Вот как можно было не успеть заполнить дневники вчера?)) подробнее
00:00Муж какой-то нервный стал. После всех больниц,операций, ситуаций с его родственниками,их отношением. Мне он напоминает медузу... +1 +155 мин. +336 ккал
Муж какой-то нервный стал. После всех больниц,операций, ситуаций с его родственниками,их отношением. Мне он напоминает медузу... подробнее
ИТОГ: сожгла: 1430 ккал. 671 ккал. жиры: 2 г. белки: 32 г. углеводы: 140 г.
съедено еды: 200.00 гр. +1 +12 +1 +5 305 мин (спорт. 305 мин.) -
19.06.2023:14
На улице душно, на улице жарко, а лето только началось )))) но по крайней меоегэто лучше ,чем май в теплой куртке +1 +2 +150 мин. +336 ккал
На улице душно, на улице жарко, а лето только началось )))) но по крайней меоегэто лучше ,чем май в теплой куртке подробнее
ИТОГ: сожгла: 697 ккал. 336 ккал. жиры: 1 г. белки: 16 г. углеводы: 70 г.
съедено еды: 100.00 гр. +1 +2 150 мин (спорт. 150 мин.)
есть фото в дневнике | заполнены процедуры | ||
заполнен рацион | заполнены спортивные занятия | ||
подарки к дневнику | участниц читающих дневник | ||
голоса за дневник | комментариев в дневнике | ||
топ дневник | команда заполнившая дневники первой | ||
в 10е участниц рейтинга линеечек | в 10е участниц рейтинга аквариумов | ||
утро | день | ||
вечер | ночь |
Последние дневники за: март 2024 г.
|
|
|
vip клубы | онлайн +700 |