ник: ehlla текущий вес: 78.00 кг. вес при регистрации: 85.00 кг. мой рост: 1.62 м. грудь: 109.00 см. талия: 90.00 см. бедра: 104.00 см. |
-7 кг за все время имт: 29.72 |
-
29.08.0811:56
На счет разгрузочных дней!!! Недавно прочитала! Если делать один разгрузочн... +6 +635 мин.
На счет разгрузочных дней!!! Недавно прочитала! Если делать один разгрузочный день в неделю (причем день должен быть один и тот же каждую неделю), то без любых диет можно в течение года похудеть на 7-10 подробнее
11:28мой первый день на японке. Всетаки решила её попробовать. Сказалась настойч... +1 +733 ккал
мой первый день на японке. Всетаки решила её попробовать. Сказалась настойчивость подруги, да ещё посмотрела здесь на ГАЛЕ: кто до конца досидел, результаты хорошие. Постараюсь. подробнее
-
28.08.0818:00
Боже мой, до чего я себя запустила! И все это выясняется здесь на ГАЛЕ!!! С... +11
Боже мой, до чего я себя запустила! И все это выясняется здесь на ГАЛЕ!!! Смотрю на вас, красавиц, и чумею!!! подробнее
11:21Даже и не знаю с чего сегодня начать, точнее с какой диеты. Может быть попр... +8
Даже и не знаю с чего сегодня начать, точнее с какой диеты. Может быть попробовать белково-углеводную встряску, чтобы вес не стоял. Ой-Ёй-ёй-ёй, бедная я, бедная!!! Мозги в раскоряку! Мне кажется я, вообще подробнее
ИТОГ: +19
-
27.08.0822:27
Не разгрузочка, а просто чудо.Все прошло на раз!!! +592 ккал
Не разгрузочка, а просто чудо.Все прошло на раз!!! подробнее
12:21Разгрузочный день - молокочаевый!!!Срочн +2
Разгрузочный день - молокочаевый!!! Срочно!! подробнее
ИТОГ: 592 ккал. жиры: 32 г. белки: 31 г. углеводы: 47 г.
съедено еды: 1.01 кг. +2 -
24.08.0819:07
До головокружения захотела овсяного печенья. Ну и слопала одно. Больше не Б... +6 +1555 ккал
До головокружения захотела овсяного печенья. Ну и слопала одно... Больше не БУДУ! Хочу ...хочу...хочу похудеть!!! подробнее
12:31Сегодня последний день первой недели суповой диеты. отвесы не радуют, но ч... +5
Сегодня последний день первой недели суповой диеты. отвесы не радуют, но через 2 дня еще на одну недельку сяду подробнее
ИТОГ: 1555 ккал. жиры: 37 г. белки: 31 г. углеводы: 292 г.
съедено еды: 750.00 гр. +11 -
23.08.0810:58
привет, девочки. Сегодня еще ничего не ела. Только чай зелененький пила, но... +3
привет, девочки. Сегодня еще ничего не ела. Только чай зелененький пила, но супчик меня ждет Отвесик есть подробнее
ИТОГ: +3
-
22.08.0811:10
Мой любимый суп!!! (это медитация)Продолжаю диету! В отпуске. С утра бодрое... +5
Мой любимый суп!!! (это медитация)Продолжаю диету! В отпуске. С утра бодрое настроение. вот только воду отключили. Отвесик не очень большой за 4 дня, но у меня сегодня КД(немного болею ) подробнее
ИТОГ: 829 ккал. жиры: 37 г. белки: 60 г. углеводы: 13 г.
съедено еды: 900.00 гр. +10
есть фото в дневнике | заполнены процедуры | ||
заполнен рацион | заполнены спортивные занятия | ||
подарки к дневнику | участниц читающих дневник | ||
голоса за дневник | комментариев в дневнике | ||
топ дневник | команда заполнившая дневники первой | ||
в 10е участниц рейтинга линеечек | в 10е участниц рейтинга аквариумов | ||
утро | день | ||
вечер | ночь |
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
|
|
vip клубы | онлайн +680 |