ник: Умка999 текущий вес: 73.00 кг. вес при регистрации: 76.00 кг. мой рост: 1.63 м. грудь: 95.00 см. талия: 85.00 см. бедра: 95.00 см. |
-3 кг за все время имт: 27.48 |
-
27.02.16
ИТОГ: сожгла: 167 ккал. 835 ккал. жиры: 34 г. белки: 38 г. углеводы: 100 г.
съедено еды: 2.03 кг. +2 55 мин (спорт. 5 мин.) -
26.02.16
ИТОГ: 1443 ккал. жиры: 78 г. белки: 36 г. углеводы: 124 г.
съедено еды: 1.46 кг. +8 -
25.02.1618:14
С сегодняшнего дня худеть не смогу начать,обожралась уже...а с завтра в БОЙ!
С сегодняшнего дня худеть не смогу начать,обожралась уже...а с завтра в БОЙ! подробнее
-
26.01.1622:10
Я снова в строю...жить так больше не возможно...растолсте до невозможности! +1
Я снова в строю...жить так больше не возможно...растолстела до невозможности! подробнее
ИТОГ: +1
-
24.01.1518:24
Третий день системы! Уже ощущается лёгкость в животе. Спокойно смотрю на домашних которые уминают вксуную пищу и нет желания набросится на них и отобрать еду +3 +30 мин. +2116 ккал
Третий день системы! Уже ощущается лёгкость в животе. Спокойно смотрю на домашних которые уминают вксуную пищу и нет желания набросится на них и отобрать еду подробнее
ИТОГ: сожгла: 146 ккал. 2116 ккал. жиры: 58 г. белки: 70 г. углеводы: 353 г.
съедено еды: 3.26 кг. +3 30 мин (спорт. 30 мин.) -
23.01.1515:24
Настроить бы себя на то,чтобы обедаать и ужинать по системе,а там я и завтраки урежу. Ну и исключу совсем мучное и сахар. Сложнее всего отказаться от соли... +2007 ккал
Настроить бы себя на то,чтобы обедаать и ужинать по системе,а там я и завтраки урежу. Ну и исключу совсем мучное и сахар. Сложнее всего отказаться от соли... подробнее
ИТОГ: 2007 ккал. жиры: 131 г. белки: 118 г. углеводы: 87 г.
съедено еды: 2.74 кг.
есть фото в дневнике | заполнены процедуры | ||
заполнен рацион | заполнены спортивные занятия | ||
подарки к дневнику | участниц читающих дневник | ||
голоса за дневник | комментариев в дневнике | ||
топ дневник | команда заполнившая дневники первой | ||
в 10е участниц рейтинга линеечек | в 10е участниц рейтинга аквариумов | ||
утро | день | ||
вечер | ночь |
Последние дневники за: март 2024 г.
|
|
|
vip клубы | онлайн +660 |