ник: Жаклин текущий вес: 99.80 кг. вес при регистрации: 97.00 кг. мой рост: 1.72 м. грудь: 101.00 см. талия: 79.00 см. бедра: 108.00 см. |
имт: 33.73 |
-
02.02.13
ИТОГ: 286 ккал. жиры: 5 г. белки: 7 г. углеводы: 57 г.
съедено еды: 492.00 гр. +10 -
01.02.13
ИТОГ: сожгла: 505 ккал. 1475 ккал. жиры: 74 г. белки: 66 г. углеводы: 140 г.
съедено еды: 2.05 кг. +21 140 мин (спорт. 20 мин.) -
31.01.1311:38
Еле проснулась сегодня, погода- мрачная, на улице хмарь. Пойду сейчас ее разгонять, схожу в химчистку, потом- на лыжах поколбасюсь, иначе это трудно назвать, с изменившимся весом я с ними скорее борюсь, подробнее
ИТОГ: сожгла: 971 ккал. 477 ккал. жиры: 21 г. белки: 22 г. углеводы: 53 г.
съедено еды: 716.00 гр. +23 130 мин (спорт. 60 мин.) -
30.01.1319:48
Большие надежды +17 +105 мин. +309 ккал
Как оказалось, без контроля питания я не худею, а набираю вес, а без физических упражнений- не могу снизить аппетит и опять набираю вес. На диетах я сидеть не могу, очень люблю покушать , поэтому я буду подробнее
-
13.09.11
ИТОГ: +5
-
07.09.1117:36
Поделитесь - от чего теряете аппетит? +4 +714 ккал
Я обычно не хочу есть, когда хожу в кмно, катаюсь на велике, вяжу или вышиваю. Еще увлекательная книга помогает и отсутствие вкуснятины в холодильнике. А у вас как? подробнее
ИТОГ: 714 ккал. жиры: 28 г. белки: 32 г. углеводы: 84 г.
съедено еды: 1.4 кг. +4
есть фото в дневнике | заполнены процедуры | ||
заполнен рацион | заполнены спортивные занятия | ||
подарки к дневнику | участниц читающих дневник | ||
голоса за дневник | комментариев в дневнике | ||
топ дневник | команда заполнившая дневники первой | ||
в 10е участниц рейтинга линеечек | в 10е участниц рейтинга аквариумов | ||
утро | день | ||
вечер | ночь |
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
|
|
vip клубы | онлайн +750 |