ник: Самая любиммая текущий вес: 96.00 кг. вес при регистрации: 125.00 кг. мой рост: 1.75 м. грудь: 110.00 см. талия: 102.00 см. бедра: 110.00 см. |
-29 кг за все время имт: 31.35 |
-
02.03.2319:44
Всем приветы! Теперь понятно, почему у меня вчера был приступ Золушки, с утра начались КД. Состояние сегодня не очень, еле свою работу отработала и уже еду домой.Всем хорошего +1 +7 +2 +10 +200 мин. +309 ккал
Всем приветы! Теперь понятно, почему у меня вчера был приступ Золушки, с утра начались КД. Состояние сегодня не очень, еле свою работу отработала и уже еду домой. Всем хорошего вечера! подробнее
ИТОГ: сожгла: 2296 ккал. 309 ккал. жиры: 1 г. белки: 10 г. углеводы: 69 г.
съедено еды: 100.00 гр. +1 +7 +10 +2 200 мин (спорт. 200 мин.) -
01.03.2316:28
Итак, про похуделки. За всю зиму у меня ушло всего около двух кг. Начиная с осени минус 20.500 кг, что очень неплохо!Но в последнее время я совсем расслабилась и мне это +8 +13 +3 +15 +5 мин. +78 ккал
Итак, про похуделки. За всю зиму у меня ушло всего около двух кг. Начиная с осени минус 20.500 кг, что очень неплохо! Но в последнее время я совсем расслабилась и мне это не нравится, а я ведь мечтаю подробнее
15:04Средина дня, уже хочется отдыхать, а домашние дела всё не заканчиваются. В любом случае, если даже и не успею что-то, то в 17.00 пойду в ванну, займусь собой и буду отдыхать.Всем +4 +7 +1 +5 мин. +191 ккал
Средина дня, уже хочется отдыхать, а домашние дела всё не заканчиваются. В любом случае, если даже и не успею что-то, то в 17.00 пойду в ванну, займусь собой и буду отдыхать. Всем хорошего дня! подробнее
11:05Что сегодня готовить? Вечный вопрос...На обед будут макароны по-флотски, на ужин картофельное пюре с котлетами, на завтрак всем желающим пожарю яйца. Не хочу весь день на +3 +11 +1 +15 +5 мин. +58 ккал
Что сегодня готовить? Вечный вопрос... На обед будут макароны по-флотски, на ужин картофельное пюре с котлетами, на завтрак всем желающим пожарю яйца. Не хочу весь день на кухне возиться, выходной всего подробнее
11:00Итак, я уже приняла свою дозу кофеина и потихоньку шуршу по дому. Стирка стирается, морозильная камера размораживается. Сейчас пойду кастрюли чистить. Есть у меня чудо-средство, +7 +5 +1 +5 мин. +44 ккал
Итак, я уже приняла свою дозу кофеина и потихоньку шуршу по дому. Стирка стирается, морозильная камера размораживается. Сейчас пойду кастрюли чистить. Есть у меня чудо-средство, которым намазываешь кастрюлю, подробнее
08:51Всем приветы! Сегодня у меня выходной и проснулась я рано, как обычно (((Пока что сижу пью кофе, строю планы на день и план похуделок на март. Об этом в следующих дневниках +6 +10 +6 +5 +200 мин. +241 ккал
Всем приветы! Сегодня у меня выходной и проснулась я рано, как обычно ((( Пока что сижу пью кофе, строю планы на день и план похуделок на март. Об этом в следующих дневниках напишу. подробнее
ИТОГ: сожгла: 2525 ккал. 612 ккал. жиры: 41 г. белки: 29 г. углеводы: 36 г.
съедено еды: 500.00 гр. +28 +46 +35 +12 220 мин (спорт. 220 мин.) -
28.02.2315:54
Всем приветы! Сегодня я на работе, но как-то работается спокойно и без напряга, люблю такие дни. Надеюсь, что получится уйти домой пораньше, завтра у меня выходной.Всем хорошего +4 +3 +1 +5 +200 мин. +51 ккал
Всем приветы! Сегодня я на работе, но как-то работается спокойно и без напряга, люблю такие дни. Надеюсь, что получится уйти домой пораньше, завтра у меня выходной. Всем хорошего денечка и отличного подробнее
ИТОГ: сожгла: 2296 ккал. 51 ккал. жиры: 1 г. белки: 1 г. углеводы: 9 г.
съедено еды: 100.00 гр. +4 +3 +5 +1 200 мин (спорт. 200 мин.) -
27.02.2319:50
Всем приветы! Наконец-то я вношу здесь вес с двухзначной цифрой! Очень долго я мечтала это сделать)) ура! Свершилось!Всем удачи и всего самого наилучшего! -0.5 кг. +3 +5 +10 +200 мин. +500 ккал
Всем приветы! Наконец-то я вношу здесь вес с двухзначной цифрой! Очень долго я мечтала это сделать)) ура! Свершилось! Всем удачи и всего самого наилучшего! подробнее
ИТОГ: сожгла: 2296 ккал. 500 ккал. жиры: 32 г.
съедено еды: 100.00 гр. +3 +10 +5 200 мин (спорт. 200 мин.) -0.5 кг. -
26.02.2318:31
Всем приветы! Что-то устала я в последнее время на работе, уже не могу дождаться выходного. Два денечка отработать и день отдыха. Завтра понедельник, отчётный день по весу, +2 +1 +15 +200 мин. +105 ккал
Всем приветы! Что-то устала я в последнее время на работе, уже не могу дождаться выходного. Два денечка отработать и день отдыха. Завтра понедельник, отчётный день по весу, главное не забыть про весы подробнее
ИТОГ: сожгла: 2306 ккал. 105 ккал. жиры: 4 г.
съедено еды: 100.00 гр. +2 +15 +1 200 мин (спорт. 200 мин.) -
24.02.2320:28
Всем приветы! Сегодня такой день сложный и напряжный был, просто жесть... Набегала 23 тысячи шагов. Вообще еле живая еду домой, капец просто...Всем приятного вечера! +3 +5 +4 +20 +200 мин. +396 ккал
Всем приветы! Сегодня такой день сложный и напряжный был, просто жесть... Набегала 23 тысячи шагов. Вообще еле живая еду домой, капец просто... Всем приятного вечера! подробнее
ИТОГ: сожгла: 2306 ккал. 396 ккал. жиры: 39 г. белки: 8 г. углеводы: 4 г.
съедено еды: 100.00 гр. +3 +5 +20 +4 200 мин (спорт. 200 мин.)
есть фото в дневнике | заполнены процедуры | ||
заполнен рацион | заполнены спортивные занятия | ||
подарки к дневнику | участниц читающих дневник | ||
голоса за дневник | комментариев в дневнике | ||
топ дневник | команда заполнившая дневники первой | ||
в 10е участниц рейтинга линеечек | в 10е участниц рейтинга аквариумов | ||
утро | день | ||
вечер | ночь |
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
|
|
vip клубы | онлайн +630 |