ник: Шайтаночка текущий вес: 73.70 кг. вес при регистрации: 77.00 кг. мой рост: 1.59 м. грудь: 104.00 см. талия: 88.00 см. бедра: 86.00 см. |
-3.3 кг за все время имт: 29.15 |
-
08.01.0909:11
Приветик!!! Сегодня третий день-всё нормально!!! По моим весам ушли пару ки... +3 +360 мин. +676 ккал
Приветик!!! Сегодня третий день-всё нормально!!! По моим весам ушли пару кило, но признаюсь честно, что сейчас на диету я села с 76 кг. Диета терпимая, единственное в чём нарушаю-вечером, когда сильно подробнее
ИТОГ: сожгла: 844 ккал. 676 ккал. жиры: 37 г. белки: 69 г. углеводы: 30 г.
съедено еды: 1.65 кг. +3 360 мин (спорт. 65 мин.) -
07.01.0915:46
Ой девчонки сейчас вкусно поела-обезжиренный творог+ обезжиренный йогурт-вк... +8
Ой девчонки сейчас вкусно поела-обезжиренный творог+ обезжиренный йогурт-вкуснятина!! Купила баночку массажную-вот хочу через часок помассажироваться, потом обтянусь поясом и заниматься 1 час, потом подробнее
09:35Привет девочки!!! Сегодня второй день диеты, но всё нормально-астрой хороши... +3 +330 мин. +660 ккал
Привет девочки!!! Сегодня второй день диеты, но всё нормально-астрой хороший!! Сколько можно хомячить и соответствующе выглядеть!!! Мышцы правда после занятий болят, а так самочувствие отличное!!! Про подробнее
ИТОГ: сожгла: 799 ккал. 660 ккал. жиры: 34 г. белки: 70 г. углеводы: 31 г.
съедено еды: 1.91 кг. +11 330 мин (спорт. 70 мин.) -
06.01.0908:14
Привет девчонки!! Всё устала есть-с сегодняшнего дня на диету(20 кг за 20 д... +1
Привет девчонки!! Всё устала есть-с сегодняшнего дня на диету(20 кг за 20 дней) Но мне хотя бы 7 скинуть!!! А если больше получится.... Надеюсь выдержу!!! подробнее
ИТОГ: сожгла: 416 ккал. 461 ккал. жиры: 30 г. белки: 37 г. углеводы: 22 г.
съедено еды: 1.12 кг. +2 185 мин (спорт. 15 мин.) -
04.01.0910:44
Привет девчонки!!!! Слава Богу что вес держится стабильно, но бедный желудо... +2 +70 мин. +290 ккал
Привет девчонки!!!! Слава Богу что вес держится стабильно, но бедный желудочно-кишечный тракт устал от всего с 6 числа начинаю заниматься собой, начала бы с 5-но у свекрови день рождения-как можно пропустить подробнее
-
03.01.0910:36
Всё С понедельника на диету-сначала 3 дня на рисе с водой для очистки, а по... +1
Всё С понедельника на диету-сначала 3 дня на рисе с водой для очистки, а потом японка, наверное, хотя может быть 20 кг за 20 дней подробнее
ИТОГ: +1
-
28.12.0822:17
Приветик!!! Вчера ходили с мужем на корпоратив, натанцевалась от души!!!! А... +5
Приветик!!! Вчера ходили с мужем на корпоратив, натанцевалась от души!!!! А сегодня отсыпалась! подробнее
ИТОГ: +5
есть фото в дневнике | заполнены процедуры | ||
заполнен рацион | заполнены спортивные занятия | ||
подарки к дневнику | участниц читающих дневник | ||
голоса за дневник | комментариев в дневнике | ||
топ дневник | команда заполнившая дневники первой | ||
в 10е участниц рейтинга линеечек | в 10е участниц рейтинга аквариумов | ||
утро | день | ||
вечер | ночь |
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
|
|
vip клубы | онлайн +590 |