ник: ehlla текущий вес: 78.00 кг. вес при регистрации: 85.00 кг. мой рост: 1.62 м. грудь: 109.00 см. талия: 90.00 см. бедра: 104.00 см. |
-7 кг за все время имт: 29.72 |
-
11.09.0816:12
Мои результаты после японки - примерно 6 кг, не много для моего веса. Сегод... +5 +647 ккал
Мои результаты после японки - примерно 6 кг, не много для моего веса. Сегодня ем творог обезжиренный и молоко. Не взвешиваюсь пока до понедельника. всех люблю! целую! подробнее
ИТОГ: 647 ккал. жиры: 16 г. белки: 74 г. углеводы: 55 г.
съедено еды: 1.2 кг. +5 -
09.09.0818:45
Сегодня не взвешиваюсь. где -нибудь через недельку встану на весы. а то так... +1 +758 ккал
Сегодня не взвешиваюсь. где -нибудь через недельку встану на весы. а то так не интересно. И потом, я думаю, что сейчас он у меня встанет, т к живот уже тяжелеет к КД. Сегодня у меня 12 день диеты. подробнее
ИТОГ: 758 ккал. жиры: 38 г. белки: 61 г. углеводы: 29 г.
съедено еды: 770.00 гр. +1 -
08.09.0815:08
привет всем!!! Вес тает, но мне еще так долго до “идеала“, прямо страсть. В... +9 +977 ккал
привет всем!!! Вес тает, но мне еще так долго до “идеала“, прямо страсть. Все равно я себя уже люблю. За 3 недели убавила 6.5кг. конечно не ахти, но все-таки тоже “дело“. Будем продолжать. подробнее
ИТОГ: 977 ккал. жиры: 66 г. белки: 46 г. углеводы: 29 г.
съедено еды: 700.00 гр. +9 -
07.09.0811:03
приветики!!! Есть отвесы и минус сантиметры!!! 10 день +7 +525 ккал
приветики!!! Есть отвесы и минус сантиметры!!! 10 день подробнее
ИТОГ: 525 ккал. жиры: 11 г. белки: 16 г. углеводы: 75 г.
съедено еды: 1.34 кг. +7 -
05.09.08
ИТОГ: 757 ккал. жиры: 48 г. белки: 40 г. углеводы: 11 г.
съедено еды: 630.00 гр. +9 -
03.09.0815:57
привет Всем!!! Не было меня с вами аж 4 дня !!! Соскучилась!!! Сегодня 6 де... +1008 ккал
привет Всем!!! Не было меня с вами аж 4 дня !!! Соскучилась!!! Сегодня 6 день японки. Пока держусь! Все изменения в графике. Отвесики есть, но не очень большие, хотя все кушаю, как положено. подробнее
ИТОГ: 1008 ккал. жиры: 81 г. белки: 42 г. углеводы: 11 г.
съедено еды: 833.00 гр.
есть фото в дневнике | заполнены процедуры | ||
заполнен рацион | заполнены спортивные занятия | ||
подарки к дневнику | участниц читающих дневник | ||
голоса за дневник | комментариев в дневнике | ||
топ дневник | команда заполнившая дневники первой | ||
в 10е участниц рейтинга линеечек | в 10е участниц рейтинга аквариумов | ||
утро | день | ||
вечер | ночь |
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
|
|
vip клубы | онлайн +700 |