-10 кг за все время имт: 19.83 |
-
11.02.11
ИТОГ: сожгла: 840 ккал. 489 ккал. жиры: 2 г. белки: 3 г. углеводы: 58 г.
съедено еды: 700.00 гр. +1 690 мин (спорт. 60 мин.) -
10.02.1106:25
Был не жор ...а ЗАЖОРИЩЕ +2 +645 мин. +0 ккал
привес после зажорище + 2кг еще меячные 2-ой день( а ведь вчера еще было 49 кг((((((((((((((( СТОЛ КАК ВЧЕРА Я ЕЩЕ НЕ ЕЛА НАВЕРНОЕ НИКОГДА!!!!!!!!!!!!!!!!!! все больше по вечерам такое не устраиваю( сегодня подробнее
ИТОГ: сожгла: 1356 ккал.
съедено еды: 2 кг. +2 645 мин (спорт. 60 мин.) -
08.02.11
-
07.02.1106:33
нажралась вечером вчера в 10 часов((( все на этой неделе никаких жиров +5 +288 ккал
блин нажралась вчера шоколада зараза сегодня опять пойду в зал пахать-благо привеса и объемов нет но и отвеса так никогда не будет!! подробнее
ИТОГ: 288 ккал. жиры: 4 г. белки: 15 г. углеводы: 39 г.
съедено еды: 450.00 гр. +5 -
06.02.11
ИТОГ: сожгла: 1261 ккал. 2119 ккал. жиры: 107 г. белки: 65 г. углеводы: 174 г.
съедено еды: 980.00 гр. +2 410 мин (спорт. 15 мин.) -
05.02.1114:23
ЗАЖОРЫ СЛУЧАЮТСЯ ПОСТОЯННО!!!!! +4 +140 мин. +84 ккал
ЗАЖОРЫ ПОСТОЯННЫЕ ЗАЖОРЫ!!!!!!!!!!!!! бл хоть вес стоит и объемы не прибавляются но срываюсь постоянно-причем не от голода а от скуки просто от скуки сегодня еще ничего не ела и планирую может подробнее
ИТОГ: сожгла: 864 ккал. 84 ккал. жиры: 1 г. белки: 1 г. углеводы: 20 г.
съедено еды: 600.00 гр. +4 140 мин (спорт. 20 мин.)
есть фото в дневнике | заполнены процедуры | ||
заполнен рацион | заполнены спортивные занятия | ||
подарки к дневнику | участниц читающих дневник | ||
голоса за дневник | комментариев в дневнике | ||
топ дневник | команда заполнившая дневники первой | ||
в 10е участниц рейтинга линеечек | в 10е участниц рейтинга аквариумов | ||
утро | день | ||
вечер | ночь |
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
|
|
vip клубы | онлайн +620 |