ник: Д@ШуткА текущий вес: 92.50 кг. вес при регистрации: 95.00 кг. мой рост: 1.70 м. грудь: 111.00 см. талия: 92.00 см. бедра: 115.00 см. |
-2.5 кг за все время имт: 32.01 |
-
13.03.2421:54
На обед варила щи, на рёбрах, вкусно получилось, вовремя себя тормознула, хотела добавки положить, на ужин тушила картошку с капустой. +5 +4 +1 +75 мин. +263 ккал
На обед варила щи, на рёбрах, вкусно получилось, вовремя себя тормознула, хотела добавки положить, на ужин тушила картошку с капустой. подробнее
21:53Я утром не взвешивалась, вчера становилась на весы был привес +300 грамм, но мне пора с выпечкой завязывать и с блинами, потому что скоро буду пухнуть от мучного. +5 +3 +1 +75 мин. +263 ккал
Я утром не взвешивалась, вчера становилась на весы был привес +300 грамм, но мне пора с выпечкой завязывать и с блинами, потому что скоро буду пухнуть от мучного. подробнее
21:52Холодно сегодня на улице, из-за этого и аппетит слишком усилен, прям жую сегодня целый день. без остановки. Всё никак у нас не распогодится. +5 +3 +1 +75 мин. +263 ккал
Холодно сегодня на улице, из-за этого и аппетит слишком усилен, прям жую сегодня целый день. без остановки. Всё никак у нас не распогодится. подробнее
21:41Налила себе чай, а то кофе да кофе. Завтра надо какао сварить на молоке, а молоко завтра куплю домашнее. И творожка тоже завтра куплю, приготовлю запеканку с изюмом. +5 +4 +1 +75 мин. +263 ккал
Налила себе чай, а то кофе да кофе. Завтра надо какао сварить на молоке, а молоко завтра куплю домашнее. И творожка тоже завтра куплю, приготовлю запеканку с изюмом. подробнее
11:28Вчера банка варенье съелась очень быстро, сегодня уже к блинам открыла грушевое! Какое же оно ароматное! Если бы интернет передавал запах, я бы с вами поделилась, да и не +1 +14 +1 +21 +75 мин. +333 ккал
Вчера банка варенья из крыжовника сьелась очень быстро, сегодня уже к блинам открыла грушевое! Какое же оно ароматное! Если бы интернет передавал запах, я бы с вами поделилась, да и не только запахом подробнее
ИТОГ: сожгла: 1159 ккал. 1383 ккал. жиры: 91 г. белки: 36 г. углеводы: 121 г.
съедено еды: 2.14 кг. +21 +28 +21 +5 375 мин (спорт. 115 мин.) -
12.03.2415:09
Открыли вчера баночку варенья из крыжовника, как же это вкусно! Я сама съела где-то примерно столовую ложку. Если бы я была худее так на килограмм 20, я бы полбанки точно +7 +13 +1 +10 +75 мин. +333 ккал
Открыли вчера баночку варенья из крыжовника, как же это вкусно! Я сама съела где-то примерно столовую ложку. Если бы я была худее так на килограмм 20, я бы полбанки точно съела)) А так приходится себя подробнее
15:07Вчера приготовила одну порцию блинов - съели, сегодня уже пеку полторы порции, но чувствую что надо было теста делать на две порции, хорошо едят, с аппетитом! +8 +8 +3 +75 мин. +333 ккал
Вчера приготовила одну порцию блинов - съели, сегодня уже пеку полторы порции, но чувствую что надо было теста делать на две порции, хорошо едят, с аппетитом! подробнее
15:03Сегодня – день активных действий, поэтому можно посвятить себя делу полностью, с минимальными перерывами на еду и сон. Пассивность противопоказана и даже опасна. Если до +6 +6 +2 +5 +75 мин. +333 ккал
Сегодня – день активных действий, поэтому можно посвятить себя делу полностью, с минимальными перерывами на еду и сон. Пассивность противопоказана и даже опасна. Если до сих пор вы мечтали, то сегодня подробнее
15:03Сегодня вы полны сил и энергии. В это время идет закладка событий месяца, поэтому всеми силами настройтесь на позитив, чтобы события вашей жизни в ближайшее время получили +6 +5 +2 +75 мин. +333 ккал
Сегодня вы полны сил и энергии. В это время идет закладка событий месяца, поэтому всеми силами настройтесь на позитив, чтобы события вашей жизни в ближайшее время получили хорошее развитие. Будьте активны подробнее
15:0207:31 - третий день лунного цикла: +5 +4 +2 +75 мин. +333 ккал
07:31 - третий день лунного цикла: С этого дня на небе появляется лунный серп — начинается неомения (новомесячье). Энергетически день очень сильный, сегодня можно многое успеть. подробнее
ИТОГ: сожгла: 1097 ккал. 1666 ккал. жиры: 82 г. белки: 80 г. углеводы: 164 г.
съедено еды: 1.85 кг. +32 +36 +15 +10 375 мин (спорт. 75 мин.) -
11.03.2407:38
Вторая половина дня более благоприятна, растет работоспособность, активизируется научная и практическая деятельность. Смело осваивайте новые знания в любой области – сейчас +6 +8 +2 +15 +15 мин. +21 ккал
Вторая половина дня более благоприятна, растет работоспособность, активизируется научная и практическая деятельность. Смело осваивайте новые знания в любой области – сейчас это весьма своевременно. подробнее
07:3707:24 - второй день лунного цикла: +6 +9 +2 +2 +15 мин. +21 ккал
07:24 - второй день лунного цикла: День начинаний. Можно приступать к намеченным накануне важным делам, но только во второй половине лунного дня. В первой половине предпочтительней продолжать строить подробнее
ИТОГ: сожгла: 94 ккал. 43 ккал. жиры: 4 г. белки: 3 г. углеводы: 1 г.
съедено еды: 400.00 гр. +12 +17 +17 +4 30 мин (спорт. 10 мин.) -
10.03.2410:38
С утра купила молока, творога и сливок домашних, завтра начинается Масленица, буду блины печь, утром завтра. Приготовлю блинчики с творогом, хочу каждый день разные готовить. +1 +12 +1 +10 +135 мин. +161 ккал
С утра купила молока, творога и сливок домашних, завтра начинается Масленица, буду блины печь, утром завтра. Приготовлю блинчики с творогом, хочу каждый день разные готовить. А 18 уже начнётся Великий подробнее
10:34Сегодня у меня день готовки, с утра уже заквасила капусту, не много, всего три килограмма. Эту съедим, потом новую сделаю. Сейчас у меня борщ варится на рёбрышках, ещё плов +1 +15 мин. +147 ккал
Сегодня у меня день готовки, с утра уже заквасила капусту, не много, всего три килограмма. Эту съедим, потом новую сделаю. Сейчас у меня борщ варится на рёбрышках, ещё плов приготовлю и хочу пожарить подробнее
10:32Смысл и цель 1-го лунного дня +1 +15 мин. +147 ккал
Смысл и цель 1-го лунного дня – дать человеку возможность взять свою жизнь в свои руки, добиться того, чего он хочет. Очень хороший, чистый и светлый день. Но лунный цикл только начинается, и сил для подробнее
10:30В 12:03 - новолуние - первый день лунного цикла +1 +15 мин. +147 ккал
В 12:03 - новолуние - первый день лунного цикла Этот день очень похож на Новый год — планы и мечты имеют высокие шансы сбыться, но только в том случае, если они не связаны с местью, и помыслы ваши чисты. подробнее
10:29С 07:17 до 12:03 - тридцатый день лунного цикла: +1 +15 мин. +134 ккал
С 07:17 до 12:03 - тридцатый день лунного цикла: Следует особо отметить, что эти лунные сутки бывают не каждый месяц. Они — самые спокойные и светлые из всего лунного месяца. Сегодня день любви, прощения, подробнее
ИТОГ: сожгла: 611 ккал. 736 ккал. жиры: 14 г. белки: 13 г. углеводы: 149 г.
съедено еды: 1.65 кг. +5 +12 +10 +1 195 мин (спорт. 65 мин.) -
09.03.2422:43
Завтра уже воскресенье, ещё один выходной день. Завтра надо мне принять вахту на кухне, буду готовить на понедельник, борща наварю на дня три, борщ на рёбрышках. +1 +1 +10 +15 мин. +259 ккал
Завтра уже воскресенье, ещё один выходной день. Завтра надо мне принять вахту на кухне, буду готовить на понедельник, борща наварю на дня три, борщ на рёбрышках. подробнее
22:40Я сегодня встала очень поздно, после вчерашних гуляний и празднований восьмого марта, отдыхала, честно скажу что было много еды и много выпито, отходняк капитальный))) +1 +15 мин. +576 ккал
Я сегодня встала очень поздно, после вчерашних гуляний и празднований восьмого марта, отдыхала, честно скажу что было много еды и много выпито, отходняк капитальный))) подробнее
22:38Питание по лунному календарю +1 +15 мин. +448 ккал
Питание по лунному календарю Желателен пост или голодание. Не повредят блюда из круп, молочных продуктов, яиц, овощей и фруктов. Следует отказаться от мяса. Важно не переедать. подробнее
22:36Нужно понять, что человек несет ответственность за все, что происходит на земле, поэтому не должен уклоняться от борьбы со злом. Кроме того, это удачный день для возврата +1 +15 мин. +161 ккал
Нужно понять, что человек несет ответственность за все, что происходит на земле, поэтому не должен уклоняться от борьбы со злом. Кроме того, это удачный день для возврата любых долгов, в том числе нематериальных. подробнее
22:3529-ый Лунный день +1 +135 мин. +172 ккал
29-ый Лунный день То, как пройдет двадцать девятый день лунного календаря, во многом зависит от того, как человек прожил весь лунный месяц. В том случае, если путь был выбран неверно, день может пройти подробнее
ИТОГ: сожгла: 611 ккал. 1616 ккал. жиры: 80 г. белки: 46 г. углеводы: 195 г.
съедено еды: 1.91 кг. +5 +10 +1 195 мин (спорт. 65 мин.) -
08.03.2408:06
Сегодня день проведу на расслабоне! У нас сегодня у всех выходной, отдыхаем, радуемся весне! Надеюсь сегодня солнышко выглянет!!!Всех поздравляю с 8 марта, любви, здоровья +6 +7 +3 +5 +135 мин. +172 ккал
Сегодня день проведу на расслабоне! У нас сегодня у всех выходной, отдыхаем, радуемся весне! Надеюсь сегодня солнышко выглянет!!! Всех поздравляю с 8 марта, любви, здоровья и успехов во всём! подробнее
07:598 марта осталось государственным праздником для многих постсоветских стран. В основном для этого дня предусмотрен государственный выходной.Ангола;Азер +5 +6 +2 +135 мин. +172 ккал
8 марта осталось государственным праздником для многих постсоветских стран. В основном для этого дня предусмотрен государственный выходной. Ангола; Азе н; Беларусь; Буркина-Фа Грузия; Замбия; Казахст подробнее
07:57По сравнению с первой половиной дня, вторая половина уже не так нервозна, после полудня чувства становятся более спокойными, а действия размеренными. +6 +6 +2 +135 мин. +172 ккал
По сравнению с первой половиной дня, вторая половина уже не так нервозна, после полудня чувства становятся более спокойными, а действия размеренными. подробнее
07:56В этот благоприятный период можно начинать любые дела, связанные с жизненными сферами, — работой, домом, садом, личными отношениями. Этот день благоприятен практически для +6 +2 +2 +135 мин. +172 ккал
В этот благоприятный период можно начинать любые дела, связанные с жизненными сферами, — работой, домом, садом, личными отношениями. Этот день благоприятен практически для всех дел. подробнее
07:55двадцать восьмой день лунного цикла +6 +2 +2 +5 +15 мин. +164 ккал
двадцать восьмой день лунного цикла Сегодня деятельный и энергичный день, когда превосходно удаются все насущные дела. Не упускайте возможность, проживите этот день в движении, действии и приподнятом подробнее
ИТОГ: сожгла: 1739 ккал. 852 ккал. жиры: 40 г. белки: 22 г. углеводы: 115 г.
съедено еды: 580.00 гр. +29 +23 +10 +11 555 мин (спорт. 185 мин.)
есть фото в дневнике | заполнены процедуры | ||
заполнен рацион | заполнены спортивные занятия | ||
подарки к дневнику | участниц читающих дневник | ||
голоса за дневник | комментариев в дневнике | ||
топ дневник | команда заполнившая дневники первой | ||
в 10е участниц рейтинга линеечек | в 10е участниц рейтинга аквариумов | ||
утро | день | ||
вечер | ночь |
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
|
|
vip клубы | онлайн +620 |