ник: Викуська текущий вес: 57.00 кг. вес при регистрации: 57.50 кг. мой рост: 1.68 м. грудь: 91.00 см. талия: 66.00 см. бедра: 92.00 см. |
-0.5 кг за все время имт: 20.2 |
-
20.05.09
ИТОГ: сожгла: 660 ккал. 898 ккал. жиры: 48 г. белки: 38 г. углеводы: 79 г.
съедено еды: 1.81 кг. +17 210 мин (спорт. 30 мин.) -
18.05.0916:15
На обед моя рыбка. Читаем рецепт! +6 +430 ккал
Девочки готовлю это блюдо дома, очень вкусно, полезно и малокалорийно. Филе рыбы (я предпочитаю талапию, она не жирная и вкусная)- 500-600гр, сметана 10% - 200гр, помидор(предворительно снять кожу) - подробнее
ИТОГ: 579 ккал. жиры: 27 г. белки: 29 г. углеводы: 58 г.
съедено еды: 982.00 гр. +9 -
16.05.09
ИТОГ: 234 ккал. жиры: 18 г. белки: 7 г. углеводы: 13 г.
съедено еды: 194.00 гр. +4 -
15.05.09
ИТОГ: сожгла: 215 ккал. 1227 ккал. жиры: 61 г. белки: 50 г. углеводы: 113 г.
съедено еды: 1.47 кг. +7 60 мин (спорт. 60 мин.) -
12.05.09
ИТОГ: сожгла: 643 ккал. 331 ккал. жиры: 20 г. белки: 18 г. углеводы: 22 г.
съедено еды: 920.00 гр. +3 90 мин (спорт. 30 мин.) -
05.05.09
есть фото в дневнике | заполнены процедуры | ||
заполнен рацион | заполнены спортивные занятия | ||
подарки к дневнику | участниц читающих дневник | ||
голоса за дневник | комментариев в дневнике | ||
топ дневник | команда заполнившая дневники первой | ||
в 10е участниц рейтинга линеечек | в 10е участниц рейтинга аквариумов | ||
утро | день | ||
вечер | ночь |
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
|
|
vip клубы | онлайн +510 |