ник: Лапсик текущий вес: 72.20 кг. вес при регистрации: 66.40 кг. мой рост: 1.67 м. грудь: 100.00 см. талия: 84.00 см. бедра: 110.00 см. |
имт: 25.89 |
-
25.07.0814:51
М-м-м-м! Пятница на дворе, впереди выходные! Планируем поездку в Петергоф ... +5 +480 мин. +1465 ккал
Елки зеленые! Я съела все положенные на сегодня калории. Что же делать в ужин? Смотреть на пустую тарелку и плакать? подробнее
ИТОГ: сожгла: 635 ккал. 1465 ккал. жиры: 60 г. белки: 77 г. углеводы: 147 г.
съедено еды: 970.00 гр. +5 480 мин (спорт. 60 мин.) -
24.07.0809:30
Сегодня - разгрузочный день. Ем груши и худею, худею.... +774 ккал
Сегодня - разгрузочный день. Ем груши и худею, худею.... подробнее
ИТОГ: 774 ккал. белки: 9 г. углеводы: 180 г.
съедено еды: 1.8 кг. -
23.07.0809:09
Ура, вернулся позавчерашний вес! Вот они нарушения в диете - день в борьбе ... +5 +480 мин. +1781 ккал
Ура, вернулся позавчерашний вес! Вот они нарушения в диете - день в борьбе с весом потерян зря! Вместо того чтобы худеть уже 2 дня топчусь на месте. подробнее
-
22.07.0814:31
Приятного денька всем худеющим! +6 +480 мин. +1330 ккал
Настроение поднялось, хоть и дождик на улице! Я простила себе свой вчерашний грешок. Решила побольше позаниматься спортом вечером, чтобы компенсировать свой пищевой разврат. подробнее
-
21.07.0809:02
Понедельник - это однозначно плохая новость. Но все равно всем желаю максим... +4 +550 мин. +863 ккал
Понедельник - это однозначно плохая новость. Но все равно всем желаю максимально приятного дня! подробнее
-
20.07.0810:22
Вчера заедала свой стресс кексом как дура! Сегодня взяла себя в руки и реши... +1 +150 мин. +1297 ккал
Вчера заедала свой стресс кексом как дура! Сегодня взяла себя в руки и решила, что лучший способ выпустить пар - это энергичная физическая нагрузка. Так что сейчас буду шустро наводить марафет в квартире, подробнее
ИТОГ: сожгла: 485 ккал. 1297 ккал. жиры: 26 г. белки: 34 г. углеводы: 141 г.
съедено еды: 2 кг. +1 150 мин (спорт. 60 мин.)
есть фото в дневнике | заполнены процедуры | ||
заполнен рацион | заполнены спортивные занятия | ||
подарки к дневнику | участниц читающих дневник | ||
голоса за дневник | комментариев в дневнике | ||
топ дневник | команда заполнившая дневники первой | ||
в 10е участниц рейтинга линеечек | в 10е участниц рейтинга аквариумов | ||
утро | день | ||
вечер | ночь |
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
|
|
vip клубы | онлайн +620 |