-1.2 кг за все время имт: 24.53 |
-
12.09.0814:42
всем привет))вернулась с работы, сделала салат с отбивной))не было в списке... +4 +70 мин. +785 ккал
всем привет)) вернулась с работы, сделала салат с отбивной)) не было в списке отбивной, взяла как бифштекс)) вобщем все супер, погода седня отличная пойду гулять седня :) подробнее
ИТОГ: сожгла: 467 ккал. 785 ккал. жиры: 48 г. белки: 50 г. углеводы: 10 г.
съедено еды: 540.00 гр. +4 70 мин (спорт. 60 мин.) -
11.09.0819:09
вчера была очень занята, так что заполнила дневник за два дня )) +5 +90 мин. +563 ккал
вчера была очень занята, так что заполнила дневник за два дня )) подробнее
ИТОГ: сожгла: 860 ккал. 1143 ккал. жиры: 95 г. белки: 25 г. углеводы: 46 г.
съедено еды: 2.44 кг. +9 180 мин (спорт. 120 мин.) -
10.09.08
ИТОГ: сожгла: 1155 ккал. 950 ккал. жиры: 90 г. белки: 20 г. углеводы: 15 г.
съедено еды: 500.00 гр. +5 200 мин (спорт. 120 мин.) -
08.09.0820:16
Новый конкурс, есть за что поборотся, о главное это не забывать цель!!!А це... +7 +515 мин. +365 ккал
Новый конкурс, есть за что поборотся, о главное это не забывать цель!!! А цель у нас - к НГ выглядеть как можно лучше, красивее и стройнее :)) Всем хорошего дня, и удачи в конкурсе :) подробнее
ИТОГ: сожгла: 1777 ккал. 365 ккал. жиры: 24 г.
съедено еды: 1.1 кг. +7 515 мин (спорт. 215 мин.) -
06.09.0808:19
Доброе утро, уезжаю сейчас на море +6 +60 мин. +186 ккал
Доброе утро, уезжаю сейчас на море подробнее
ИТОГ: сожгла: 183 ккал. 186 ккал. жиры: 4 г. белки: 3 г. углеводы: 34 г.
съедено еды: 225.00 гр. +6 60 мин (спорт. 60 мин.) -
05.09.0819:27
ходила вчера смотреть квартиры.. ничего подходящего, как же хочется уже сво... +2 +120 мин. +1170 ккал
ходила вчера смотреть квартиры.. ничего подходящего, как же хочется уже свой угол иметь)) говорят что зимой могут чуть упасть цены.. жду не дождусь уже када это настанет подробнее
ИТОГ: сожгла: 650 ккал. 1170 ккал. жиры: 60 г. белки: 40 г. углеводы: 8 г.
съедено еды: 450.00 гр. +2 120 мин (спорт. 60 мин.)
есть фото в дневнике | заполнены процедуры | ||
заполнен рацион | заполнены спортивные занятия | ||
подарки к дневнику | участниц читающих дневник | ||
голоса за дневник | комментариев в дневнике | ||
топ дневник | команда заполнившая дневники первой | ||
в 10е участниц рейтинга линеечек | в 10е участниц рейтинга аквариумов | ||
утро | день | ||
вечер | ночь |
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
|
|
vip клубы | онлайн +710 |