ник: Жаклин текущий вес: 99.80 кг. вес при регистрации: 97.00 кг. мой рост: 1.72 м. грудь: 101.00 см. талия: 79.00 см. бедра: 108.00 см. |
имт: 33.73 |
-
06.06.1111:28
Третий день круиза- протеины-овощи +7 +95 мин.
Позанималась с утра китайской гимнастикой, потом контрастный душ ( воду-то у нас отключили), потом домашние дела и вечером прогулка с собакой. По питанию- поставила в мульте мясо с овощами на обед, а подробнее
ИТОГ: сожгла: 318 ккал. +7 95 мин (спорт. 35 мин.)
-
05.06.1113:28
Второй день круиза. Сегодня - только протеины +4 +20 мин.
Ну совсем в меня не лезли вчера овощи! Мой организм требовал только белков. Немного салата поела вчера, зелени поклевала. Сегодня опять протеины, планируем шашлыки из кролика, но ветер сильный, боюсь, подробнее
ИТОГ: сожгла: 113 ккал. +4 20 мин (спорт. 20 мин.)
-
04.06.1118:24
Первый день круиза на диете Дюкана +2 +100 мин.
Вес немного поднялся, итак, на атаке я скинула 2,1 кг. Правда пришли КД, они могли смазать реальную картину от 500 г до 1 кг. Сегодня в магазине мне реально поплохело, закружилась голова и сильно тошнило подробнее
ИТОГ: сожгла: 304 ккал. +2 100 мин (спорт. 25 мин.)
-
03.06.1118:57
Гроза так и не началась +1 +60 мин. +993 ккал
Пугали, пугали, а только ветер сильный, а грозы с дождем нет. Пойду с собакой погуляю, пока не сбылся прогноз погоды. подробнее
09:01Седьмой и последний день на атаке по диете Дюкана +5 +20 мин. +180 ккал
Вот и настал 7-й день на атаке, завтра в круиз. Отвес небольшой, 200 г за сегодня, завтра подведу итоги. По расчетам Дюкана я должна потерять 2,3 кг. Пока 2 кг. Интересно, совпадет или нет? подробнее
ИТОГ: сожгла: 233 ккал. 1172 ккал. жиры: 62 г. белки: 110 г. углеводы: 47 г.
съедено еды: 2.44 кг. +6 80 мин (спорт. 20 мин.) -
02.06.1108:51
Шестой день Дюкана- отвесище! +2 +120 мин.
Целых 800 грамм! Приятно, я теперь пушинка и стройняшка. Ай да я! подробнее
-
01.06.1108:02
Пятый день на атаке по диете Дюкана +1 +20 мин.
Чего-то привес небольшой, не иначе, как перед большим отвесом. Да и жара жуткая. С утра уже позанималась с Wii, а то днем жарко очень. Есть не хочется совсем, прямо стойкое отвращение к еде. Может , только подробнее
ИТОГ: сожгла: 167 ккал. +1 20 мин (спорт. 20 мин.)
есть фото в дневнике | заполнены процедуры | ||
заполнен рацион | заполнены спортивные занятия | ||
подарки к дневнику | участниц читающих дневник | ||
голоса за дневник | комментариев в дневнике | ||
топ дневник | команда заполнившая дневники первой | ||
в 10е участниц рейтинга линеечек | в 10е участниц рейтинга аквариумов | ||
утро | день | ||
вечер | ночь |
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
|
|
vip клубы | онлайн +490 |