ник: Лапсик текущий вес: 72.20 кг. вес при регистрации: 66.40 кг. мой рост: 1.67 м. грудь: 100.00 см. талия: 84.00 см. бедра: 110.00 см. |
имт: 25.89 |
-
04.08.0813:28
Приветик! За эту неделю нет отвесов и изменений в объемах. Чего-то я непра... +11 +25 мин. +1844 ккал
Приветик! За эту неделю нет отвесов и изменений в объемах. Чего-то я неправильно делала. Наверное, это потому что не устраивала разгрузочный день. Надеюсь, что в эту неделю исправлюсь! подробнее
ИТОГ: сожгла: 423 ккал. 1844 ккал. жиры: 82 г. белки: 46 г. углеводы: 100 г.
съедено еды: 1.4 кг. +11 25 мин (спорт. 25 мин.) -
01.08.0812:08
Все здравствуйте! Сегодня проспала зарядку! Придется вечером заняться танц... +4 +1236 ккал
Все здравствуйте! Сегодня проспала зарядку! Придется вечером заняться танцем живота (успеть бы до отъезда в деревню!). А в остальном сегодня обычный день сурка. подробнее
ИТОГ: 1236 ккал. жиры: 51 г. белки: 49 г. углеводы: 29 г.
съедено еды: 605.50 гр. +4 -
31.07.08
ИТОГ: сожгла: 672 ккал. 1845 ккал. жиры: 46 г. белки: 32 г. углеводы: 109 г.
съедено еды: 1.06 кг. +7 563 мин (спорт. 23 мин.) -
30.07.0808:34
Сегодня не взвешивалась принципиально. Главное - это объемы. +9 +505 мин. +2687 ккал
Сегодня не взвешивалась принципиально. Главное - это объемы. подробнее
ИТОГ: сожгла: 423 ккал. 2687 ккал. жиры: 72 г. белки: 51 г. углеводы: 211 г.
съедено еды: 1.33 кг. +9 505 мин (спорт. 25 мин.) -
29.07.0809:00
29.07.2008 +1 +505 мин. +1406 ккал
Привес 400 г. Естессно, за сутки я его не наела, да и по объемам все ОК, так что надеюсь, что это вода! подробнее
ИТОГ: сожгла: 423 ккал. 1406 ккал. жиры: 63 г. белки: 65 г. углеводы: 135 г.
съедено еды: 1.22 кг. +1 505 мин (спорт. 25 мин.) -
28.07.08
ИТОГ: сожгла: 423 ккал. 1439 ккал. жиры: 55 г. белки: 52 г. углеводы: 192 г.
съедено еды: 1.32 кг. +2 505 мин (спорт. 25 мин.)
есть фото в дневнике | заполнены процедуры | ||
заполнен рацион | заполнены спортивные занятия | ||
подарки к дневнику | участниц читающих дневник | ||
голоса за дневник | комментариев в дневнике | ||
топ дневник | команда заполнившая дневники первой | ||
в 10е участниц рейтинга линеечек | в 10е участниц рейтинга аквариумов | ||
утро | день | ||
вечер | ночь |
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
|
|
vip клубы | онлайн +600 |