ник: Шайтаночка текущий вес: 73.70 кг. вес при регистрации: 77.00 кг. мой рост: 1.59 м. грудь: 104.00 см. талия: 88.00 см. бедра: 86.00 см. |
-3.3 кг за все время имт: 29.15 |
-
19.06.0907:42
Сегодня пятый день на диете Протасова, переносится легко, самочувствие норм... +12
Сегодня пятый день на диете Протасова, переносится легко, самочувствие нормальное! Вес правда как сразу ушло 2 кг. так и встал, но я не расстраиваюсь, нажрала я за 10 лет 24 кг,так что не может вес жир подробнее
ИТОГ: +12
-
17.06.0919:50
Сегодня у меня какой-то упадок сил! Но отражение в зеркале радует!!! Так хо... +1
Сегодня у меня какой-то упадок сил! Но отражение в зеркале радует!!! Так хочется похудеть хотя бы до 65 кг. подробнее
ИТОГ: +1
-
16.06.0906:28
Привет!!! Настроение улучшилось после того как встала на весы! Всего два дн... +2
Привет!!! Настроение улучшилось после того как встала на весы! Всего два дня правильной жизни и отвес в 1 кг.! Кстати я с 14.06 начала принимать Линдаксу10. Самочувствие нормальное, СЛАВА БОГУ!!!! С утра подробнее
ИТОГ: +2
-
15.06.0916:54
Жара невыносимая!!! Сходила на массаж-расслабуха!!! Дети в санатории-скучно... +5
Жара невыносимая!!! Сходила на массаж-расслабуха!!! Дети в санатории-скучно, слишком тихо дома, грустно... подробнее
ИТОГ: +5
-
02.06.0920:18
Привет!!! Почти подошёл к концу второй день!!! Я опять молодец!!!!Не сорвал... +130 мин. +457 ккал
Привет!!! Почти подошёл к концу второй день!!! Я опять молодец!!!!Не сорвалась, занималась, продолжила курс ванн!!! подробнее
ИТОГ: сожгла: 443 ккал. 457 ккал. жиры: 25 г. белки: 38 г. углеводы: 21 г.
съедено еды: 1.55 кг. +1 130 мин (спорт. 70 мин.) -
01.06.0921:43
На часах 23.46-ура!!!! Я выдержала первый день диеты!!!!Буду отписывать веч... +135 мин. +392 ккал
На часах 23.46-ура!!!! Я выдержала первый день диеты!!!!Буду отписывать вечером по рациону и хвалить себя за правильно проведённый день!!! подробнее
06:47Привет!!!! Сегодня всё удачно-1 день лета, 1 день недели, 1 день диеты-посп... +8
Привет!!!! Сегодня всё удачно-1 день лета, 1 день недели, 1 день диеты-поспорила с мужем, что выдержу!!!! подробнее
ИТОГ: сожгла: 443 ккал. 392 ккал. жиры: 28 г. белки: 29 г. углеводы: 9 г.
съедено еды: 1.36 кг. +10 135 мин (спорт. 70 мин.)
есть фото в дневнике | заполнены процедуры | ||
заполнен рацион | заполнены спортивные занятия | ||
подарки к дневнику | участниц читающих дневник | ||
голоса за дневник | комментариев в дневнике | ||
топ дневник | команда заполнившая дневники первой | ||
в 10е участниц рейтинга линеечек | в 10е участниц рейтинга аквариумов | ||
утро | день | ||
вечер | ночь |
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
|
|
vip клубы | онлайн +570 |