ник: Зимняя вишня текущий вес: 62.30 кг. вес при регистрации: 68.00 кг. мой рост: 1.74 м. грудь: 92.00 см. талия: 64.00 см. бедра: 100.00 см. |
-5.7 кг за все время имт: 20.58 |
-
28.01.0612:27
У меня ужасная аллергия, не знаю, на что. Поэтому сегодня я решила опять устроить разгрузочный день на кефире. Организму хорошо, да и фигуре тоже. подробнее
ИТОГ: сожгла: 948 ккал. 905 ккал. жиры: 41 г. белки: 55 г. углеводы: 80 г.
съедено еды: 1.5 кг. +9 75 мин (спорт. 75 мин.) -
27.01.0611:24
Пятница +13 +65 мин. +831 ккал
Сегодня начинаю занятия с Синди, а потом покручу немного педали велотренажера. Всем удачного дня и хорошего настроения! подробнее
ИТОГ: сожгла: 825 ккал. 831 ккал. жиры: 48 г. белки: 45 г. углеводы: 60 г.
съедено еды: 1.5 кг. +13 65 мин (спорт. 65 мин.) -
26.01.0614:08
Привет всем “ladies“! Спасибо за доверие и теплый прием! Обещаю не подводит... +3 +50 мин. +1239 ккал
Привет всем “ladies“! Спасибо за доверие и теплый прием! Обещаю не подводить!!! подробнее
ИТОГ: сожгла: 636 ккал. 1239 ккал. жиры: 18 г. белки: 56 г. углеводы: 206 г.
съедено еды: 2.41 кг. +3 50 мин (спорт. 50 мин.) -
25.01.0613:49
День второй моей тренировки и диеты. Вперед к подтянутому телу! +12 +50 мин. +538 ккал
День второй моей тренировки и диеты. Вперед к подтянутому телу! подробнее
ИТОГ: сожгла: 877 ккал. 538 ккал. жиры: 1 г. белки: 8 г. углеводы: 101 г.
съедено еды: 1.02 кг. +12 50 мин (спорт. 50 мин.) -
24.01.0618:30
В добрый путь!! +40 мин. +1514 ккал
Успехов мне в борьбе с лишними килограммами!! Вперед к идеальному телу! подробнее
ИТОГ: сожгла: 601 ккал. 1514 ккал. жиры: 124 г. белки: 45 г. углеводы: 41 г.
съедено еды: 720.00 гр. 40 мин (спорт. 40 мин.)
есть фото в дневнике | заполнены процедуры | ||
заполнен рацион | заполнены спортивные занятия | ||
подарки к дневнику | участниц читающих дневник | ||
голоса за дневник | комментариев в дневнике | ||
топ дневник | команда заполнившая дневники первой | ||
в 10е участниц рейтинга линеечек | в 10е участниц рейтинга аквариумов | ||
утро | день | ||
вечер | ночь |
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
|
|
vip клубы | онлайн +710 |