ник: Галия текущий вес: 56.00 кг. вес при регистрации: 57.00 кг. мой рост: 1.63 м. грудь: 102.00 см. талия: 70.00 см. бедра: 104.00 см. |
-1 кг за все время имт: 21.08 |
-
19.11.0817:55
Вечор, ты помнишь вьюга злилась... и в такую погоду я сейчас попрусь домой,... +33 +650 мин. +272 ккал
Вечор, ты помнишь вьюга злилась... и в такую погоду я сейчас попрусь домой, двно уже пора, всем пока, до встречи! подробнее
17:45почти не обедала, к вечеру перекушу. Утренние кильки до сих пор дают о себе... +10 +340 мин. +140 ккал
почти не обедала, к вечеру перекушу. Утренние кильки до сих пор дают о себе знать подробнее
12:27Опять хочется спать! Но сегодняшнее сонное, морозное утро мне скрасил завтр... +9 +323 мин. +899 ккал
Опять хочется спать! Но сегодняшнее сонное, морозное утро мне скрасил завтрак из жаренной кильки в томатном соусе с 2 кусочками ржаного хлеба. Работю по тихоньку, домой бы поскорее. Сегодня опять массаж подробнее
ИТОГ: сожгла: 1130 ккал. 1310 ккал. жиры: 46 г. белки: 55 г. углеводы: 138 г.
съедено еды: 1.5 кг. +52 1313 мин (спорт. 35 мин.) -
18.11.0815:34
Всем удачного дня, берегите себя, не болейте и аккуратнее на дорогах - эт... +14 +900 мин. +2508 ккал
Всем удачного дня, берегите себя, не болейте и аккуратнее на дорогах - это и пешеходов касается подробнее
ИТОГ: сожгла: 823 ккал. 2508 ккал. жиры: 119 г. белки: 39 г. углеводы: 234 г.
съедено еды: 1.18 кг. +14 900 мин (спорт. 35 мин.) -
17.11.08
ИТОГ: сожгла: 1101 ккал. 2247 ккал. жиры: 94 г. белки: 62 г. углеводы: 317 г.
съедено еды: 1.62 кг. +1 1080 мин (спорт. 60 мин.) -
14.11.0812:17
Вчера удачно погуляла, сегодня не удачносебя чувствую. Больше никаких тусов... +2 +820 ккал
Вчера удачно погуляла, сегодня не удачносебя чувствую. Больше никаких тусовок на неделе и перед коллегами так неудобно. Всем удачного дня! подробнее
ИТОГ: 1861 ккал. жиры: 119 г. белки: 93 г. углеводы: 55 г.
съедено еды: 1.3 кг. +2 -
13.11.0814:28
Ну теперь-то моя душенька довольна! Еще бы поспать и счастья предула не буд... +540 мин. +1400 ккал
Ну теперь-то моя душенька довольна! Еще бы поспать и счастья предула не будет, по крайней мере на 30 мнут точно подробнее
12:48НЕ выдержала!!! Катись все эти разгрузочные дни, дучше больше спортом заним... +2 +540 мин. +802 ккал
НЕ выдержала!!! Катись все эти разгрузочные дни, дучше больше спортом заниматься! Ну не могу я не есть!, ну очень хочется, да и холодно к тому же! подробнее
09:47ВСЕМ приветики! Сегодня у меня разгрузочный день! Буду сидеть на томатном с... +1 +133 мин. +280 ккал
ВСЕМ приветики! Сегодня у меня разгрузочный день! Буду сидеть на томатном соке. Советую, очень вкусно и всего 13 калл. (это только в соке фирмы J 7 в остальных поболее будет). Также планирую догладить подробнее
-
12.11.0817:30
Не сдержалась... По рекомендации о качестве и вкусности, купленных коллегой... +215 мин. +630 ккал
Не сдержалась... По рекомендации о качестве и вкусности, купленных коллегой конфет, была съедена лишняя масса, которая сегодня ну ни как не предполагалась скушаться. 10 минут балдежа сменились 2-х часовым подробнее
15:20Так всегда, жизнь вечная борьба: до обеда боремся с голодом, после обеда со... +1
Так всегда, жизнь вечная борьба: до обеда боремся с голодом, после обеда со сном подробнее
11:58Ура, сегодня массаж, балдеть буду! +7 +316 мин. +1331 ккал
Ура, сегодня массаж, балдеть буду! подробнее
ИТОГ: сожгла: 832 ккал. 1960 ккал. жиры: 57 г. белки: 37 г. углеводы: 198 г.
съедено еды: 1.63 кг. +8 531 мин (спорт. 60 мин.)
есть фото в дневнике | заполнены процедуры | ||
заполнен рацион | заполнены спортивные занятия | ||
подарки к дневнику | участниц читающих дневник | ||
голоса за дневник | комментариев в дневнике | ||
топ дневник | команда заполнившая дневники первой | ||
в 10е участниц рейтинга линеечек | в 10е участниц рейтинга аквариумов | ||
утро | день | ||
вечер | ночь |
Последние дневники за: март 2024 г.
|
|
|
vip клубы | онлайн +730 |