ник: Жаклин733 текущий вес: 72.50 кг. вес при регистрации: 72.00 кг. мой рост: 1.68 м. грудь: 93.00 см. талия: 68.00 см. бедра: 98.00 см. |
имт: 25.69 |
-
13.09.07
ИТОГ: 999 ккал. жиры: 55 г. белки: 60 г. углеводы: 68 г.
съедено еды: 450.00 гр. +6 -
12.09.0706:33
Ездили на природу , делали шашлык. Что-то и не полез он в меня толком. Отвы... +3 +30 мин. +1123 ккал
Ездили на природу , делали шашлык. Что-то и не полез он в меня толком. Отвыкла от жирного и жареного. Пришлось кусочек хлеба позволить. Теперь долго не захочу такие блюда. Все же лучше помидорчики с огурчиками подробнее
-
11.09.0706:27
Настроение отличное, питаюсь нормально. От сладкого совсем отвыкла. Уже мог... +468 ккал
Настроение отличное, питаюсь нормально. От сладкого совсем отвыкла. Уже могу спокойно наблюдать, как муж поедает птичье молоко. А я его тоже люблю. А теперь нюхаю просто. Вес меня радует. Объемы тоже. подробнее
ИТОГ: 468 ккал. жиры: 24 г. белки: 28 г. углеводы: 32 г.
съедено еды: 755.00 гр. -
10.09.0713:01
Ура!!!-2 кг за оставшиеся дни недели. Хоть и обещала 3 скинуть , но не удал...
Ура!!!-2 кг за оставшиеся дни недели. Хоть и обещала 3 скинуть , но не удалось. И все из-за выходных и из-за мужа. вечно он купить что-то вкусное. Яблоками соблазнил! подробнее
09:26Снова вес пополз вниз. Это отлично! Надеюсь, за неделю будут неплохие резул... +10 мин. +476 ккал
Снова вес пополз вниз. Это отлично! Надеюсь, за неделю будут неплохие результаты)) подробнее
07:09Все-таки здорово, что придумали процедуры всякие. Я после 18-00 не ем, и ин...
Все-таки здорово, что придумали процедуры всякие. Я после 18-00 не ем, и иногда хочется чего-то зажевать. Иду и отлеживаюсь в ванне с пеной, аромамаслами. Потом натрусь хорошенько SPA-прибамбасами. Выходишь, подробнее
ИТОГ: сожгла: 53 ккал. 476 ккал. жиры: 17 г. белки: 22 г. углеводы: 52 г.
съедено еды: 660.00 гр. 10 мин (спорт. 10 мин.) -
09.09.07
ИТОГ: 346 ккал. жиры: 14 г. белки: 16 г. углеводы: 38 г.
съедено еды: 527.00 гр. +5 -
08.09.07
ИТОГ: 1092 ккал. жиры: 77 г. белки: 64 г. углеводы: 23 г.
съедено еды: 630.00 гр.
есть фото в дневнике | заполнены процедуры | ||
заполнен рацион | заполнены спортивные занятия | ||
подарки к дневнику | участниц читающих дневник | ||
голоса за дневник | комментариев в дневнике | ||
топ дневник | команда заполнившая дневники первой | ||
в 10е участниц рейтинга линеечек | в 10е участниц рейтинга аквариумов | ||
утро | день | ||
вечер | ночь |
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
|
|
vip клубы | онлайн +900 |