ник: Ву-Оля текущий вес: 69.50 кг. вес при регистрации: 72.40 кг. мой рост: 1.58 м. грудь: 96.00 см. талия: 88.00 см. бедра: 99.00 см. |
-2.9 кг за все время имт: 27.84 |
-
02.07.0708:11
Ну вот план икс почти в действии. жесткое ограничение калорийности ничего с... +9 +830 мин. +290 ккал
ИТОГ: сожгла: 1063 ккал. 290 ккал. жиры: 14 г. углеводы: 30 г.
съедено еды: 1.67 кг. +9 830 мин (спорт. 60 мин.) -
30.06.0706:07
Всем приятных выходных и хорошней погоды! Нас солнце обещало порадовать с у... +4 +225 мин. +235 ккал
ИТОГ: сожгла: 415 ккал. 235 ккал. белки: 3 г. углеводы: 55 г.
съедено еды: 500.00 гр. +4 225 мин (спорт. 15 мин.) -
29.06.0706:11
C мужем так и не разговариваю аж с понедельника... +19 +640 мин. +1076 ккал
C мужем так и не разговариваю аж с понедельника... подробнее
ИТОГ: сожгла: 838 ккал. 1076 ккал. жиры: 74 г. белки: 10 г. углеводы: 25 г.
съедено еды: 610.00 гр. +19 640 мин (спорт. 60 мин.) -
28.06.0711:50
Ну вот оторвалась наконец от работы... напряг какой-то навис... +16 +575 мин. +480 ккал
Ну вот оторвалась наконец от работы... напряг какой-то навис... подробнее
ИТОГ: сожгла: 498 ккал. 480 ккал. жиры: 20 г. белки: 6 г. углеводы: 25 г.
съедено еды: 320.00 гр. +16 575 мин (спорт. 15 мин.) -
26.06.0704:29
На работе, после вчерашнего есть пока не хочется и как получится днем пока ... +14 +515 мин. +4 ккал
ИТОГ: сожгла: 438 ккал. 4 ккал.
съедено еды: 200.00 гр. +23 515 мин (спорт. 15 мин.) -
25.06.07
есть фото в дневнике | заполнены процедуры | ||
заполнен рацион | заполнены спортивные занятия | ||
подарки к дневнику | участниц читающих дневник | ||
голоса за дневник | комментариев в дневнике | ||
топ дневник | команда заполнившая дневники первой | ||
в 10е участниц рейтинга линеечек | в 10е участниц рейтинга аквариумов | ||
утро | день | ||
вечер | ночь |
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
|
|
vip клубы | онлайн +630 |