ник: gaaida текущий вес: 62.20 кг. вес при регистрации: 67.80 кг. мой рост: 1.66 м. грудь: 86.00 см. талия: 70.00 см. бедра: 102.00 см. |
-5.6 кг за все время имт: 22.57 |
-
14.02.1212:30
Сегодня праздник себя любимой))). Много двигаюсь и собираюсь и дальше весь ... +6
Сегодня праздник себя любимой))). Много двигаюсь и собираюсь и дальше весь этот день провести в движении. Вечером на ужин роллы. Настроение замечательное. подробнее
12:26Я по прежнему не взвешиваюсь. 1 марта назначаю день контрольного, торжестве... +6 +170 мин.
Я по прежнему не взвешиваюсь. 1 марта назначаю день контрольного, торжественного взвешивания. Правда все не так весело и легко. Объемы вроде не меняются (в зеркале как была помпушка, так и есть), а мышцы подробнее
ИТОГ: сожгла: 684 ккал. +12 170 мин (спорт. 110 мин.)
-
12.02.1218:40
Сегодня у меня был день сала!))) Но я ела не много. Еще в такую морозяку мн... +8
Сегодня у меня был день сала!))) Но я ела не много. Еще в такую морозяку много ходила пешком. подробнее
08:19Весь день мало ела, а вечером грамм 100 фисташкового мороженного съела. Себ... +12
Весь день мало ела, а вечером грамм 100 фисташкового мороженного съела. Себя не ругала, думаю рацион все равно не вылез за 1200 ккал))) подробнее
ИТОГ: +20
-
10.02.1208:15
На весы, так и не встала!!!! Пока держусь. +4
На весы, так и не встала!!!! Пока держусь. подробнее
ИТОГ: +4
-
09.02.1221:07
Итак, я больше не взвешиваюсь. Решила взвеситься в марте!Встаю, то грущу, т... +11
Итак, я больше не взвешиваюсь. Решила взвеситься в марте! Встаю, то грущу, то радуюсь. Хочу увидеть результат наглядно))) подробнее
ИТОГ: +11
-
08.02.1221:21
Заметила, что как стала активно заниматься спортом, не могу контролировать ... +11 +800 мин. +1368 ккал
Заметила, что как стала активно заниматься спортом, не могу контролировать питание. Вроде по не много ем, но постоянно жую. Просто жуть. Тренер начитает меня по тихоньку гонять. подробнее
21:06Даже писать не буду, что съела, жуть! Грустно как-то. За то, я была и сегод... +6 +635 мин.
Даже писать не буду, что съела, жуть! Грустно как-то. За то, я была и сегодня на тренировке, уже что-то. подробнее
ИТОГ: сожгла: 2138 ккал. 1368 ккал. жиры: 90 г. белки: 91 г. углеводы: 54 г.
съедено еды: 1.16 кг. +17 1435 мин (спорт. 170 мин.) -
06.02.1221:05
Ураааа!!!! Я молодец, сегодня записалась к тренеру и от занималась с ним. М... +7 +655 мин. +929 ккал
Ураааа!!!! Я молодец, сегодня записалась к тренеру и от занималась с ним. Много ходила пешком по морозу и старалась кушать правильно. Только встала на весы, там 62.200. В общем довольна, вроде вес пошел подробнее
ИТОГ: сожгла: 1319 ккал. 929 ккал. жиры: 55 г. белки: 48 г. углеводы: 69 г.
съедено еды: 755.00 гр. +7 655 мин (спорт. 100 мин.)
есть фото в дневнике | заполнены процедуры | ||
заполнен рацион | заполнены спортивные занятия | ||
подарки к дневнику | участниц читающих дневник | ||
голоса за дневник | комментариев в дневнике | ||
топ дневник | команда заполнившая дневники первой | ||
в 10е участниц рейтинга линеечек | в 10е участниц рейтинга аквариумов | ||
утро | день | ||
вечер | ночь |
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
|
|
vip клубы | онлайн +250 |