ник: Светланка*) текущий вес: 66.80 кг. вес при регистрации: 77.90 кг. мой рост: 1.69 м. грудь: 91.00 см. талия: 74.00 см. бедра: 103.00 см. |
-11.1 кг за все время имт: 23.39 |
-
19.05.1320:51
хихихи,спор)) +13 +30 мин. +1008 ккал
поспорили сегодня с мч что ему надо набрать,а мне сбросить 3 кг до 1 июля))будем стараться,кто проигрывает тот покупает палатку хорошую в поход=))) подробнее
ИТОГ: сожгла: 220 ккал. 1008 ккал. жиры: 38 г. белки: 78 г. углеводы: 97 г.
съедено еды: 1.13 кг. +13 30 мин (спорт. 30 мин.) -
16.05.1323:41
прям отвесище))) дюкан молодец))) но сегодня вечером морожко стрескала,посмотрим +12
прям отвесище))) дюкан молодец))) но сегодня вечером морожко стрескала,посмотрим что завтро)) подробнее
ИТОГ: +12
-
15.05.1320:07
первый день Дюкана, очень нравится,начиталась сегодня можно столько вкусностей +14 +30 мин.
первый день Дюкана, очень нравится,начиталась сегодня можно столько вкусностей приготовить,и даже сладенькое)) думаю посидеть дня 4)) подробнее
ИТОГ: сожгла: 142 ккал. +14 30 мин (спорт. 10 мин.)
-
13.05.1321:57
находилась сегодня целый день,ни чего не хочется больше делать)) +13 +60 мин. +1299 ккал
находилась сегодня целый день,ни чего не хочется больше делать)) подробнее
-
12.05.13
ИТОГ: сожгла: 177 ккал. 1205 ккал. жиры: 43 г. белки: 80 г. углеводы: 135 г.
съедено еды: 1.31 кг. +4 25 мин (спорт. 25 мин.) -
11.05.1320:13
что-то я совсем расслабилась,спорт позабыла и питание так себе((( +5 +1355 ккал
что-то я совсем расслабилась,спорт позабыла и питание так себе((( подробнее
ИТОГ: 1355 ккал. жиры: 62 г. белки: 71 г. углеводы: 141 г.
съедено еды: 1.3 кг. +5
есть фото в дневнике | заполнены процедуры | ||
заполнен рацион | заполнены спортивные занятия | ||
подарки к дневнику | участниц читающих дневник | ||
голоса за дневник | комментариев в дневнике | ||
топ дневник | команда заполнившая дневники первой | ||
в 10е участниц рейтинга линеечек | в 10е участниц рейтинга аквариумов | ||
утро | день | ||
вечер | ночь |
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
|
|
vip клубы | онлайн +340 |